מודעות אינטואיטיבית

ציות לאינטואיציה שלך יכול להעלות רגשות, פחד, ספקות, ביקורת ...

ציות לאינטואיציה שלך יכול להעלות רגשות, פחד, ספקות, ביקורת ...

יישור קו עם תחושת הבטן שלך יכול לגרום לרגשות בלתי צפויים להתעורר. החוכמה היא לטפל בהם בצורה קונסטרוקטיבית כדי שלא תיפסל. זה אומר שאתה מוכן לחוות את העצב, הכעס והפחד שלך כדי שלא תטיל ספק בהחלטות שלך. יש תובנה נוספת לגלות מה המחשבות האמיתיות שלך לגבי כל החלטה גדולה.

לדבר ולפעול בהתאם לאינטואיציה שלך, באופן טבעי יוצר יותר שמחה, אהבה ושלווה בעולמך. האינטואיציה האמיתית שלך לעולם לא תיכשל בך. זה מוכן, פתוח וזמין בכל פעם שאתה מקבל שקט מספיק כדי להתחבר ולשאול.

היי ג'וד! (שאלות ותשובות על השימוש באינטואיציה שלך)

1. עד עכשיו מעולם לא הקדשתי לאינטואיציה שלי תשומת לב. האם אתה באמת מציע שאנהל את כל ההחלטות שלי על פיו?

כן. האינטואיציה שלך אינה כוח מופשט כלשהו. זו סגל שכולנו מחזיקים, בין אם אנו משתמשים בו ובין אם לאו. אני לא אומר שנוכל לחזות את העתיד. אבל הקשבה פנימה נותנת לנו תחושה למה שישאיר אותנו בזרימה. לעתים קרובות האינטואיציה שלנו שולחת לנו מסרים ברורים, אך אנו מתעלמים מכך. הנה דוגמה יומיומית: אתה יוצא לארוחת ערב, ובמקום להזמין את ההמבורגר הרגיל, אתה סורק את התפריט עד שאתה מבין שסלט מרגיש שהוא יספק את גופך בצורה הטובה ביותר. הודעות מהלב אינן מלוות באורות מהבהבים. הם פשוט משקפים את מה שנכון ואותנטי עבורך.

2. מה אם ניסיתי הכל אבל עדיין לא יכול לשמוע את האינטואיציה שלי?

אולי אתה מנסה יותר מדי. המסרים של האינטואיציה שלך הם בדרך כלל ברורים למדי. אבל אם שאלת שאלה שוב ושוב ועדיין אינך שומע תשובה ... תציג את שאלתך בצורה אחרת. לנסות ניסוח שונה כלשהו יכול להיות בדיוק הדבר. אם זה עדיין לא צריך ללכת, נקט גישה הגיונית יותר והגיונית. הרחב את נקודת המבט שלך על ידי גלישה בספרים, צמצום מספרים או חיפוש דעות ממומחים ואנשים שאתה מכבד. שים מסגרת זמן סבירה באיסוף הנתונים שלך. ואז תציג שוב את שאלתך. תשובתך תופיע בבוא העת.

3. אני שומע את ליבי הכי קל כשאני מטייל בגבעות, אבל כשאני חוזר ל"חיים האמיתיים "שלי, אני שוכח מה היה כל כך הגיוני וחוזר לספק.

טיולים בטבע הם דרך מושלמת להשקיט את המוח. עם זאת, חשיבה מבוססת פחד תנסה לעקוף את החוכמה הפנימית שלך. קח מחברת קטנה לטיולים ותעד את המסרים של ליבך ... כאשר רגשות עולים, הרגש אותם ואז הזכר לעצמך מה ידעת כשהיית צלול.

4. האינטואיציה שלי אומרת לי לעזוב את עבודתי, אבל אמי חושבת שאני רוצה לעזוב כי אני לא מסוגלת להתחייב לטווח ארוך. כיצד אוכל לדעת אם אני עוזב מהסיבות הנכונות?

ציות לאינטואיציה שלך יכול להעלות רגשות, פחד, ספקות, ביקורת ...בדוק את האפשרויות שלך. התחל עם "אני הולך להישאר בעבודתי." ואז נסה "אני אשלח את קורות החיים שלי", "אני אתן את העבודה הזו הכל ואז נשקול שוב בעוד שישה חודשים", ו"אני הולך לתת הודעה בסוף החודש. " המשיכו לשנות את האפשרויות שלכם עד שתרגישו נכונים בשלווה. אמא שלך יכולה להציע את דעתה, אבל את זו שצריכה ללכת לעבודה כל יום. רק אתה יודע, אז התייעץ עם האינטואיציה שלך כדי למצוא את התשובה שלך.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

5. אני חושש שאם אשאל את האינטואיציה שלי, לא אהב את התשובה.

מסרים מהאינטואיציה שלך הם לפעמים לא מה שאתה באמת רוצה לשמוע. לשאול פנימה פירושו לוותר על השליטה במה שאתה חושב שאתה רוצה. לעתים קרובות, תשובות האינטואיציה מוציאות אותך מאזור הנוחות שלך ואתה מרגיש פחד כתוצאה מכך. עקוב אחר מה שאתה שומע, עם זאת, ומשאב אמין זה תמיד ישמש אותך לאורך זמן.

6. כשעקבתי אחר האינטואיציה ויצאתי מבית הספר, קיבלתי הרבה פתיתים מחבריי ומשפחתי. אני מוצא את עצמי נסוג כדי שאנשים יפסיקו להפיל אותי באשמה.

לא תמיד תקבל תמיכה מאחרים למעקב אחר האינטואיציה שלך. בני אדם אוהבים שהעולם שלהם יכול להיות צפוי והם לא נעים כשלאחרים מנדנדים בסירה. מכיוון שנשירה מהלימודים נבעה מהידיעה הפנימית שלך ולא מתוך הרצון להתנער מאחריות, החזק אותה. נשמע שמה שאתה צריך זה כמה מיומנויות להתמודד עם תגובות של אנשים אחרים.

7. האינטואיציה שלי תמיד הייתה חזקה, אבל אני מנחה אותה באופן שגרתי כי אני רוצה לרצות את כולם.

גישה קלה לאינטואיציה שלך היא מתנה מיוחדת, כל כך עבודה טובה שם. הרגשת לחץ להיות הגיונית ולהתאים את מה שאנחנו חושבים שאחרים רוצים נפוצה למדי. לרצות אחרים זה הרגל קשה לשבור. הזכר לעצמך שהידיעה הפנימית שלך היא החבר הכי אמין שלך. תרגלו את מתן זכות הקדימה, ותראו שהבחירות שלכם יניבו חיים - עכשיו ולאורך זמן.

הודפס מחדש באישור המחבר.
© 2011 מאת ג'ודה ביז'ו, MA, MFT כל הזכויות שמורות.
מו"ל: ריביירה פרס, סנטה ברברה, קליפורניה 93101

מקור המאמר

שחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר מאת ג'וד בייג'ו, MA, MFTשחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר
מאת ג'וד בייג'ו, MA, MFT

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ג'וד בייג'ו, MA, MFT, מחבר הספר: שחזור עמדותג'וד בייג'ו הוא מטפל מורשה בנישואין ומשפחה (MFT), מחנך בסנטה ברברה, קליפורניה ומחבר הספר שחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר. בשנת 1982, ג'ודה פתח בפסיכותרפיה פרטית והחל לעבוד עם יחידים, זוגות וקבוצות. היא החלה גם ללמד קורסי תקשורת באמצעות סנטה ברברה סיטי קולג 'לחינוך מבוגרים. ג'וד היא סדנא ומובילת סמינרים מבוקשת, המלמדת את גישתה לארגונים וקבוצות. בקר באתר שלה בכתובת AttitudeReconstruction.com/

צפו בראיון עם ג'וד ביז'ו: איך לחוות יותר שמחה, אהבה ושלום
 

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

אי יכולת מטען 9 19
כלל חדש למטען USB-C מראה כיצד הרגולטורים של האיחוד האירופי מקבלים החלטות עבור העולם
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
האם אי פעם שאלת מטען של חבר רק כדי לגלות שהוא לא תואם לטלפון שלך? אוֹ…
מזון בריא יותר בבישול 6 19
9 ירקות בריאים יותר בבישול
by לורה בראון, אוניברסיטת Teesside
לא כל מזון מזין יותר כשאוכלים אותו נא. אכן, ירקות מסוימים הם למעשה יותר...
מתח חברתי והזדקנות 6 17
כיצד מתח חברתי יכול להאיץ את הזדקנות מערכת החיסון
by אריק קלופאק, אוניברסיטת דרום קליפורניה
ככל שאנשים מתבגרים, המערכת החיסונית שלהם מתחילה באופן טבעי להידרדר. ההזדקנות הזו של מערכת החיסון,…
צום intermetten 6 17
האם צום לסירוגין באמת טוב לירידה במשקל?
by דיוויד קלייטון, אוניברסיטת נוטינגהאם טרנט
אם אתה מישהו שחשב לרדת במשקל או רצה להיות בריא יותר בשנים האחרונות...
איש. אישה וילד בחוף הים
האם זה היום? מפנה ליום האב
by וויל וילקינסון
זה יום האב. מה המשמעות הסמלית? האם משהו משנה חיים יכול לקרות היום ב...
השפעות בריאותיות של bpa 6 19
אילו עשרות שנים של מחקר מתעדים את ההשפעות הבריאותיות של BPA
by טרייסי וודרוף, אוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו
בין אם שמעתם על הכימיקל ביספנול A, הידוע יותר בשם BPA ובין אם לאו, מחקרים מראים ש...
קיימות האוקיינוס ​​4 27
בריאות האוקיינוס ​​תלויה בכלכלה וברעיון של דגי אינסוף
by ראשיד סומיילה, אוניברסיטת קולומביה הבריטית
זקני הילידים שיתפו לאחרונה את חרדתם על הירידה חסרת התקדים בסלמון...
מי היה אלביס בדחיפות 4 27
מי היה אלביס פרסלי האמיתי?
by מייקל טי ברטרנד, אוניברסיטת טנסי סטייט
פרסלי מעולם לא כתב ספר זיכרונות. הוא גם לא ניהל יומן. פעם, כשהודיעו על ביוגרפיה אפשרית...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.