האף שלך זורם, הראש שלך כואב ואתה מרגיש שאתה יורד עם הצטננות. אתה מתמקם על הספה ליום מחלה. ואז אתה מגיע לחטיפים.
הזדקנות עם מוח בריא: כיצד שינויים באורח החיים יכולים לסייע במניעת עד 40% ממקרי הדמנציה
Y
הידיים שלנו חושפות הרבה על מצב הבריאות שלך. זה משהו שהוכר לפחות מתקופת היפוקרטס - אבי הרפואה המודרנית.
אני אמור לדעת יותר טוב, אבל אני מודה שגם אני עושה את זה. זה עתה הוצאתי כמה עוף פרוס מהמקרר, בזמן שיצאתי להכין כמה כריכים.
לעתים קרובות טוענים שאם אתה מנסה לרדת במשקל, אחד הדברים שאתה צריך לעשות בכל יום הוא לשתות הרבה מים - עם כמה עצות אינטרנט שאפילו מציעות שזה צריך להיות כמו ליטר
אי אפשר להכחיש את חשיבות השינה. כולם מרגישים טוב יותר אחרי לילה טוב של שינה, וחוסר שינה יכול להיות בעל השפעות שליליות עמוקות הן על הגוף והן על המוח.
מתגליות מדעיות חדשות ועד לסלבריטאים ומשפיעני מדיה חברתית, נראה שכולם מדברים על התהליך הגופני החשוב הזה והשפעתו הפוטנציאלית על הבריאות שלנו.
חיידקי מעיים הם הקהילה בתוככם שאינכם יכולים לחיות בלעדיה - כיצד אכילה טובה יכולה לטפח את האני המיקרובי והחברתי שלכם
דמיינו עולם שבו תוכלו לשלוט בתחושת הזמן שלכם. איפה נסיעות לרופא השיניים עפו תוך שנייה וחגים הרגישו כאילו הם נמשכו לנצח.
מכיוון שתפוחים מכילים חומרים ביו-אקטיביים רבים, הפרי נחשב למזון "פונקציונלי".
מיגרנה היא הרבה יותר מסתם כאב ראש - זו הפרעה מתישה של מערכת העצבים.
במרדף אחר בריאות ורווחה טובים יותר, עלינו להצטייד בידע שיכול לשפר את חיינו ושל יקירינו.
בטח שמעתם על catnip ביחס לחתולים. יש חתולים שממש אוהבים את זה. מצד שני, חרקים שונאים קטניפ. אני מדבר על יתושים, זבובים שחורים...
English Heritage מוכרת כעת את מה שהיא מכנה "הדבר הטוב ביותר מאז לחם פרוס" ב-13 מהאתרים שלה - גלידת לחם חומה, בהשראת מתכון גאורגי.
קרשים וקירות הם הטובים ביותר להורדת לחץ דם - הנה עוד שש סיבות שהם תרגילים כל כך מעולים
הצורך בבדיקות מהירות ומדויקות מעולם לא היה ברור יותר, וכעת, מדענים מאוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס פיתחו פתרון חדשני: בדיקת נשיפה.
ספירת הכבשה הלא נכונה: מדוע בעיות שינה נוגעות לא רק אורח חיים והרגלים אישיים
מיגרנה היא מצב בריאותי כרוני שכיח וגורם מוביל לנכות ברחבי העולם. עם זאת, אפילו בקנדה, עם מערכת בריאות אוניברסלית, מיגרנה אינה מאובחנת ולא מטופלת.
בשנים האחרונות, שותים הפכו מודעים יותר לסכנות הבריאותיות שבשתיית אלכוהול, ממחלות ועד להתנהגות מסוכנת ורווחה ירודה יותר.
ישנם ארבעה גורמים עיקריים לתסמונת שעון החול. כולם מביאים לחוסר איזון בתפקוד שרירי הבטן.
נגיפים בדרכי הנשימה כמו נגיף השפעת (שפעת), SARS-CoV-2 (הגורם ל-COVID) ווירוס סינציטיאלי נשימתי (RSV) יכולים לגרום לנו לחלות על ידי הדבקה של מערכת הנשימה שלנו, כולל האף, דרכי הנשימה העליונות והריאות.
הגישה המסורתית לירידה במשקל היא לספור קלוריות ולנסות להפחית את הכמות הנצרכת בכל יום.