כל אחד אנו עומדים במרכז המחשבות, הרגשות והצרכים שלנו, וכך חווים אותם בצורה שאיננו יכולים לחוות את המחשבות, הרגשות והצרכים של אחרים.
הוכח ששימוש במדיה חברתית מפחית את הבריאות והרווחה הנפשית ומגביר את רמות הקיטוב הפוליטי.
מעולם בהיסטוריה של האנושות לא נחשפנו למגוון כה אינסופי של דעות, אמונות, צורות התנהגות, מנהגים וכדומה. האנושות הפכה לכור היתוך של ממדי עולם!
משהו מוזר קורה במחקר האושר של נשים. מכיוון שלמרות שיש להן יותר חופש והזדמנויות תעסוקה מאי פעם, לנשים יש רמות גבוהות יותר של חרדה
- By ג'וד בייג'ו
כולנו לפעמים אומרים ועושים דברים שאנחנו מתחרטים עליהם. מה היתרון בהתנצלות אמיתית? מה המחיר של אי התנצלות?
ישנן חמש אמונות עמוקות, אם כי מיושנות, ששמרו על דפוס העוזר שלך מעוגן היטב בחיי היומיום שלך.
הערכה עצמית היא תחושת הערך שיש לנו עבור עצמנו. זה איך שאנחנו תופסים את עצמנו: אם אנחנו חושבים שאנחנו ראויים ומוכשרים, אם אנחנו חושבים שאנחנו שייכים, אם אנחנו אוהבים את עצמנו.
בתורת הבודהיזם, "רוחות רפאים רעבות" הן ישויות אתריות הקיימות בתוך מעגל הלידה מחדש, בעיקר כאחד מששת מחוזות הקיום.
- By ג'ויס ויסל
רם דאס לימד אותנו הרבה דברים מאוד חשובים. אולי הכי חשוב זה לקבל ולאהוב את עצמנו לחלוטין ולא להסתיר את הצדדים האפלים של הווייתנו.
האם אתה חושב ללמוד שפה? אולי החלטת שהגיע הזמן לנקות את האבק מהצרפתית בכיתה שלך.
כאשר אנו מתמודדים עם האתגרים המפחידים של זמננו, כמו איום המלחמה הגרעינית, ההשפעות של שינויי האקלים, שחיקת הדמוקרטיה וחוסר היציבות הכלכלית, ישנם שלושה שלבים פסיכולוגיים שאנשים חווים כאשר הם מתמודדים עם המציאות המטרידה הללו.
הופעל לחץ לעבוד שעות נוספות כדי לסיים פרויקט. לא תקבל תשלום עבור השעות הנוספות, אבל הובטח לך שיהיו לך כל הכבוד מההנהלה הבכירה. יש - אבל רק עבור הבוס שלך, שלוקח את הקרדיט.
רובנו נכנסים לאינטרנט מספר פעמים ביום. כמחצית מבני 18-29 שנסקרו במחקר Pew Research משנת 2021 אמרו שהם מחוברים "כמעט כל הזמן".
- By ג'וד בייג'ו
האם אתה מאמין שאם היה לך או תעשה משהו אחר - התחתנת, הרווחת יותר, היית רזה יותר, רוקדת טוב יותר או היה לך יותר זמן - סוף סוף תרגע ותרגיש בסדר?
בשנת 2023, בין רבע לשליש מהקנדים מרגישים שחופים. השחיקה לא ירדה בהשוואה לשנה שעברה. 36 אחוזים שלמים מהעובדים שרופים יותר כעת מאשר בשנה שעברה.
למוזיקה יש כוח יוצא דופן לשבות את מוחנו ולהניע את נשמתנו. יש לו את היכולת להעביר אותנו לנופים רגשיים שונים, לעורר זיכרונות ולעורר בנו השראה לרקוד.
הבלבול לגבי מהי האמת הוא שיוצר פחד וחרדה עבור רבים כל כך. רוב גדול של אנשים מאמינים שיחידים וקבוצות מסוימים "צודקים" בנושא ויש להם את האמת, בעוד שאחרים "שגויים".
- By מארק לסר
בפועל, מה זה אומר להיות סקרן? למה אנחנו אמורים להיות סקרנים, וכיצד זה עוזר לנו למצוא בהירות ולפתח אחריות מלאת חמלה?
למרות שאתה אולי יודע שאתה אדם טוב שיש לו מה להציע לעולם, כאשר דפוס הקורבן שלך מנהל את חייך, אתה בהכרח מרגיש חנוק ולכוד על ידי אנשים שנתקלת בהם בעבר או שאתה מתמודד איתם עכשיו.
יש אמונה ארוכת שנים שאנשים שותים אלכוהול בכמות מוגזמת כדי להטביע את צערם. אבל מחקרים אחרונים על מצב הרוח והשתייה מצאו שההפך הוא גם נכון.
- By ג'וד בייג'ו
אם אתה מרגיש קצת "יבש", יש סיכוי שאתה לוקח דברים בחיים כמובן מאליו - בריאות, חברים, משפחה, עושר או החיים עצמם. סביר להניח שאתה מתמקד במה שחסר.
- By ג'נט אדלר
כל אחד הופך או לא הופך לסבל, גדל או לא גדל, מתאושש או לא מתאושש. סובייקטיבי לחלוטין, השוואה חסרת משמעות.