תמונה על ידי גרד אלטמן
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
אמנם אולי לימדו אותנו (או שטפו את המוח) לחשוב שאנחנו "לא מספיק", לא מספיק טובים, לא מספיק חכמים, לא מספיק חזקים, לא מספיק אינטואיטיביים, לא מספיק מה שלא יהיה... אלה שקרים. אנחנו מספיקים... טובים, חכמים, עוצמתיים, אינטואיטיביים, אוהבים וחביבים... אנחנו מה שאנחנו מתיימרים להיות. אם אנחנו טוענים לחולשה, אז שיהיה. אם אנחנו טוענים לכוח, אז שיהיה. אם אנחנו טוענים לאהוב ולאהוב, אז זה כך.
אנחנו יכולים להיות מה שנבחר להיות. השבוע, המאמרים הנבחרים שלנו מתמקדים בבחירות שאנו יכולים לעשות וכיצד הם פותחים את הדלת לעתיד שאנו רוצים. אז בואו נוודא שברור לנו מה אנחנו רוצים, כדי שאנחנו הולכים אל הדלת שנפתחת לאהבה, לשמחה, לבריאות ולברכות שאנחנו רוצים. אנחנו יכולים לגרום לזה לקרות. קודם כל נבהיר מה אנחנו רוצים, אחר כך אנחנו בוחרים את המחשבות והפעולות שיביאו אותנו לשם, ואז אנחנו עושים מעשה. 1,2,3. זה לא מסובך, אבל זה מחייב אותנו לעשות את הבחירות שמובילות אותנו לכיוון החיים והעולם שאנחנו רוצים. אחד בשביל כולם וכולם בשביל אחד. שיהיה!
גלול למטה למאמרים והסרטונים החדשים שנוספו השבוע לאתר.
אנא בקר בערוץ היוטיוב שלנו והירשם. תודה.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
באהבה ובתודה,
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
מאמרים חדשים השבוע
הדרך שבה אתה מגיב יכולה לשנות את עולמו של מישהו - וגם את שלך
לארי תורנטון
טוענת פתגם ידוע "החיים הם 10 אחוז מה שקורה לך ו-90 אחוז איך אתה מגיב אליהם". חסרה בפילוסופיית המחשבה הזו היא נקודת המפתח שהתגובות שלך משפיעות על אחרים בדרכים עמוקות.
איך להפסיק לדאוג לדברים
ג'וד בייג'ו
התמקדות ב"מה אם", מה יכול להתרחש, ולהרגיש צורך לשלוט, הם תסמינים קלאסיים של דאגה.
הגשימו את חלומותיכם בעזרת שימוש במיסטיקה
כריס פונטנלה
חלומות יכולים...ועשויים... להתגשם; אין גבולות למה שאנחנו יכולים להשיג.
וידויים של הזקנים הפסיכדליים
ריצ'רד לואיס מילר, MA, PhD,
כל תרבות מתמשכת נשענת בכבדות על זקני השבט שלה כדי להזין את הדורות הצעירים בחוכמה שמגיעה עם הניסיון. לטוב ולרע, העולם המערבי המודרני הותיר מאחור רבות מהמסורות שלו.
כיצד למידה מתמשכת ואימוץ שינויים יכולים להוביל להצלחה
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
האם אתה צריך עזרה בחייך האישיים או המקצועיים? האם אתה זקוק לעזרה לעמוד בקצב הדרישות המשתנות ללא הרף של העולם המודרני? אם כן, אתה לא לבד.
כמעט מאבדים את הוואן שלנו בפולקסווגן - ואז נס
בארי ויסל
לא מזמן ירד לנו הגשם הראשון בשנה, אחרי חודשים ללא גשם. בהיותנו חדשים בקליפורניה, לא הבנו מה הגשם הראשון הזה עשה לכבישי עפר בהרים.
מה האלטרנטיבה לתרופות נגד כאבים וכאבים?
סלוני שארמה, MD, LAc
תעשיית התרופות מקדמת את הפנטזיה של אפס כאב: לקחת כדור ולהעלים את הכאב. אבל גלולות מציעות הקלה זמנית ושטחית בלבד ולעתים קרובות יש להן השפעות שליליות.
אוכל הוא הדרך הקלה לחיים בריאים
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
האם אתה רוצה להימנע מדפדוף באינספור ספרי דיאטה שמובילים אותך להרגיש מבולבל מתמיד? האם זה עתה מלאת את עצמך במזון מהיר מעובד קל ומהיר?
כיצד להימנע מפציעה בעת הליכה עם חבר הפרוותי שלך
צוות InnerSelf
הליכה עם חברך הפרוותי יכולה להיות דרך נפלאה להתאמן ולבלות זמן עם בן לוויה בעל ארבע הרגליים.
המוזיקה של גורדון לייטפוט העלתה את המודעות לאסונות ימיים
ג'ק ל. רוזדילסקי
ב-1 במאי 2023, אייקון מוזיקת הפולק הקנדי בן ה-84 גורדון לייטפוט מת בבית החולים סאניברוק בטורונטו.
האם יש עייפות גוברת בחיים?
סם קאר
מולי הייתה בת 88 ובריאה. היא הארידה יותר משני בעלים, אחיה, רוב חבריה ובנה היחיד.
אפילו רעש מתון של מטוס יכול לגזול ממך שינה
אוניברסיטת בוסטון
חשיפה אפילו לרמות מתונות של רעשי מטוס עלולה לשבש את השינה, מדווחים חוקרים.
מה הופך הורה טוב? האם פעולה בשינויי אקלים חשובה כמו סיפורי אהבה ופני השינה?
קרייג סטנברי
בספרה, הורות על פני כדור הארץ, הפילוסופית והאם אליזבת קריפס טוענת שכדי לעשות את הילדים שלהם כמו שצריך, ההורים חייבים גם לנסות לעשות משהו בנוגע לבעיות שנגרמות משינויי האקלים.
האם הכלב המזדקן שלך ישנה מספיק?
צוות InnerSelf
שינה חיונית לנפש בריאה, במיוחד אצל כלבים מבוגרים. במהלך השינה, המוח מנקה חומרים מזיקים שעלולים להוביל לירידה קוגניטיבית.
האם אתה במצוקה דיגיטלית? 3 דרכים לטריגרים טכנולוגיים עשויים להשפיע על בריאות הנפש שלך
בריטני הארקר מרטין
בנוסף לבעיות בריאות הנפש העולות, נראה שיש חולשה כללית בקרב אנשים שמצבם טוב בדרך כלל בחברה.
מה אתה יכול לעשות עם ריחות רעים במקפיא
אנצו פאלומבו ורוזלי הוקינג
רוב האנשים מצפים שמקפיא יכול לשמור על טריות של מזון מתכלה ובטוח מפני קלקול למשך חודשים רבים. למרבה הצער, זה לא תמיד כך.
כיצד עבודה במשרד יכולה להזיק לבריאותך
ג'אנה הלונן ואוריבה רזה
למרות שזה דבר טוב כשזה מגיע ליכולת להתרועע עם עמיתיך, עשויות להיות לזה השפעות שליליות על הבריאות שלך - תלוי כמה זמן הנסיעה שלך לעבודה.
הכנסה בסיסית יכולה לעזור ליצור מערכת מזון צודקת ובת קיימא
קריסטן לויט וצ'רלס ז' לבקו
מערכת המזון בקנדה חווה מתח מתמשך כתוצאה משיבושים בשרשרת האספקה, אינפלציית מחירים ואירועי מזג אוויר קיצוניים.
כיצד יש לבינה מלאכותית את הפוטנציאל לחולל מהפכה בתחום הבריאות
מנגור פדרסן
הבינה המלאכותית (AI) נעה במהירות ותהפוך לכלי תמיכה חשוב בטיפול קליני. מחקרים מראים שאלגוריתמים של AI יכולים לזהות במדויק מלנומות ולחזות סרטן שד עתידי.
התעללות רגשית היא דפוס של מסרים פוגעים
דיבנא הסלם ואח'
ממצא מרכזי של מחקר התעללות בילדים האוסטרלי שלנו, שפורסם בתחילת 2023, הוא שהתעללות רגשית נפוצה וקשורה לנזקים דומים כמו התעללות מינית.
מדוע סופי שבוע של שלושה ימים מתאימים לרווחה ולכלכלה
טוני סימה ומריה פאולה רנה
קיום מספר סופי שבוע של שלושה ימים בחודש אחד מביא למוקד את הפיילוטים האחרונים של שבוע העבודה בני ארבעה ימים (ללא הפסד שכר) במדינות רבות.
למה ללמוד לחשוב כמו צמח
כריס ת'רוגוד
הייתי אומר שרוב מקרי המוות של סחלבים בעציצים נובעים משורשים שטבעו. לעומת זאת, ראיתי אנשים מייבשים קקטוסים מתוך אמונה שהם לא צריכים מים.
האם צילום יכול לשנות את העולם?
ביאטריס גררו גונזלס-ואלריו
הצגת עוולות אינה משהו חדשני. מתחילת המאה העשרים ועד היום, צלמים רבים דאגו להשאיר את חותמם. אבל האם אנחנו יכולים לנסות לשנות את העולם - אפילו להפוך אותו למקום טוב יותר - באמצעות צילום?
להשמנה בילדים יש השפעות בריאותיות לכל החיים
כריסטין נגווין
בשני העשורים האחרונים, ילדים הפכו יותר שמנים ופיתחו השמנת יתר בגיל צעיר יותר. דו"ח משנת 2020 מצא כי 14.7 מיליון ילדים ובני נוער בארה"ב חיים עם השמנת יתר.
מיינדפולנס בגיבוי מדע, מדיטציה וחמלה עצמית משפרים את הבריאות הנפשית
רחל גולדסמית טורו
מיינדפולנס וחמלה עצמית הן כיום מילות באז לשיפור עצמי. אבל למעשה, גוף הולך וגדל של מחקרים מראה ששיטות אלו יכולות להוביל ליתרונות אמיתיים לבריאות הנפש.
חופש הביטוי נהגו לכבד על ידי שמאל וימין כאחד
אריקה גולדברג
דיקן בית הספר למשפטים פרסם התנצלות פומבית בפני השופט והסביר לציבור שמדיניות הנאומים של סטנפורד אינה מאפשרת מאמצים מתואמים לסגור דוברים מוזמנים.
מה לדעת על Arcturus, גרסת ה-COVID החדשה
מנאל מוחמד
ארקטורוס סווג כגרסה של עניין על ידי ארגון הבריאות העולמי. אז מה אנחנו יודעים על הגרסה הזו, והאם עלינו להיות מודאגים?
הקלטות השבוע
אוצר על ידי רוברט ג'נינגס
ההשפעה הגוברת של מזג אוויר קיצוני על ארצות הברית
צוות InnerSelf
הסרט התיעודי הזה "מבלים את העתיד" בוחן את ההשפעה הגוברת של אירועי מזג אוויר קיצוניים על קהילות ברחבי ארצות הברית.
האם בינה מלאכותית יכולה למנוע מאיתנו לחזור על הטעויות שלנו?
אנדרס סנדברג
זו קלישאה שאי ידיעת ההיסטוריה גורמת לחזור עליה. כפי שציינו הרבה אנשים, הדבר היחיד שאנחנו לומדים מההיסטוריה הוא שאנחנו רק לעתים רחוקות לומדים משהו מההיסטוריה.
ההשראות היומיות של השבוע
אוצר על ידי מארי טי ראסל
ההשראה היומית של InnerSelf: פעולה בונה
ג'וד בייג'ו
6-7 במאי 2023 - הגיע הזמן לבחור באומץ לגלם את האני הטוב ביותר שלנו על ידי נקיטת פעולה בונה.
ההשראה היומית של InnerSelf: להיפטר מעודפים
גייל מקמיקין
5 במאי 2023 - אני ממליץ לך להיפטר מכל מה שאתה לא צריך ולא רוצה בחייך.
ההשראה היומית של InnerSelf: אני קשוב
אושו
4 במאי 2023 - הבעיה היא שאנחנו עושים הכל עם המוח, ואנחנו מתכננים ברציפות את העתיד.
ההשראה היומית של InnerSelf: שלח אנרגיה חיובית ואי-שיפוט
ג'וזף גלנברגר, דוקטורט
3 במאי 2023 - היו נדיבים בשמחה עם עצמכם ואחרים, במונחים של כסף, חיוכים, זמן, תשומת לב ומחשבה...
ההשראה היומית של InnerSelf: פתוחה לאפשרויות חדשות
דומיניק אנטיגליו
2 במאי 2023 - התרגול של עתידנות עוזר לנו להרגיש בטוחים וחיוביים כמו גם לפתוח את המוח שלנו לאפשרויות חדשות.
ההשראה היומית של InnerSelf: טוב לב עצמי וחמלה עצמית
ג'ולי מ 'סיימון
1 במאי 2023 - העניקו לעצמכם את מתנת החסד והחמלה, שהיא הליבה של כל מערכת יחסים אוהבת.
סקירה אסטרולוגית השבוע
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 8 - 14 במאי 2023
פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי הזה מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ותובנות שיעזרו לכם לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות. טור זה אינו מיועד לחיזוי. החוויה שלך תוגדר באופן ספציפי יותר על ידי מעברים לתרשים האישי שלך.
ראה קטע וידאו למטה לקישור לגרסת הווידאו של כתב העת האסטרולוגי.
סרטונים שנוספו השבוע ליוטיוב
סקירה אסטרולוגית: 8 עד 14 במאי 2023
אוכל הוא הדרך הקלה לחיים בריאים
ההשראה היומית של InnerSelf 6-7 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 5 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 4 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 3 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 2 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 1 במאי 2023
? הפנימיות שלך ?לעשות? רשימה ?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
