קשישים הצורכים יותר משתי מנות סטנדרטיות של פטריות מדי שבוע, עשויים להיות בעלי סיכויים מופחתים ב -50% ללקות קוגניטיבית קלה (MCI), על פי מחקר חדש.
- By טום סנדרס
קשה לעמוד בקצב המסר על ביצים. האם הם טובים בשבילך או לא? בשנות השישים נאמר לאנשים: "לך לעבוד על ביצה". אך בשנות השבעים המליצו לציבור להימנע מביצים מכיוון שהן קשורות כולסטרול גבוה בדם. העיתונות השלילית על ביצים נמשכה בשנות השמונים ...
- By שרה בראון
- By מליסה גליקו
אנו אומרים לעצמנו שמדע הוא מלך, אך הבנתנו את העולם מעוצבת באמצעות סיפור. אנו מספרים סיפורים על העבר ומכנים אותו היסטוריה. אנו מספרים סיפורים על ההווה וקוראים לזה חדשות. הסיפורים שלנו על אופן הפעולה, החשיבה והחיים נקראים תרבות. וסיפורינו על אופן פעולתו של עולם הטבע נקראים מדע.
- By קרלי פולק
כל כך קל להפליא להישאב לאשליה שהירידה במשקל היא בכלל אוכל. המוח ההגיוני חושב, "למה זה לא יהיה? מה שאני אוכל גורם לעלייה במשקל שלי, אז זה חייב להיות על אוכל. " זה יוזם את המסע לנסות כל דיאטה שם, במטרה להביא את גופך למקום שבו אתה מרגיש "מספיק טוב". בטוח. רָאוּי. רצוי. שַׂמֵחַ.
- By קית 'ברנון
דיאטות יותר ידידותיות לאקלים הן גם בריאות יותר, על פי מחקר שבחן את טביעת הרגל הפחמנית של מה שיותר מ -16,000 אמריקאים אוכלים ביום.
תוכלו לקחת מאכלים יומיומיים ולהפוך אותם למזונות-על טעימים בבית במטבח שלכם במאמץ מינימלי וכמעט בלי כסף! פשוט על ידי תסיסה של מזון, אתה מכפיל משמעותית את תכונותיהם לבניית הבריאות. מאכלים יומיומיים כמו יוגורט וכרוב כבוש הם רק ההתחלה למה שאפשר.
לאחר עשרות שנים שבהם מספר האנשים שבחרו לחתוך בשר מהתזונה גדל בהתמדה, אמורה שנת 2019 להיות השנה בה העולם משנה את צורת האוכל שלו.
- By ג'יימס בראון
קשה שלא לשים לב שמגוון המאכלים ללא גלוטן הקיימים בסופרמרקטים גדל מאוד בשנים האחרונות.
רובנו, בשלב מסוים, פנינו לאוכל כדי להרגיש טוב יותר. בין אם זה להתכרבל עם סיר גלידה בעקבות פרידה (אולי לתעל ברידג'ט ג'ונס פנימית) או לפנות לשוקולד וביסקוויטים כדי שיעבור עלינו יום קשה בעבודה.
- By היידי סילבר
הנחיות לבריאות הציבור, כמו הנחיות התזונה לאמריקאים, הדגישו זה מכבר את הפחתת צריכת השומן בתזונה, אך כיום יש לתזונאים ולמדענים אחרים בתחום הבריאות עדויות עדכניות לכך שלא לכל השומנים יש השפעות שליליות.
בשר מכין ארוחה, כך נאמר הפתגם. אבל עם יותר אנשים מאי פעם שזרקו בשר לחלופות צמחיות, נראה שמנות בשריות מתחילות לצאת מהאופנה.
- By ניקולה מנחש
אם יש לך גלוקוז גבוה בדם, אך אינך מספיק גבוה כדי לאבחן כחולה סוכרת (מה שמכונה טרום סוכרת) יתכן והמליץ לך על ידי הרופא לרדת במשקל ולאכול פחות שומן ויותר סיבים.
אסטרטגיית ההרזיה "החדשה" המכונה דיאטת 5: 2 זכתה לתשומת לב רבה בתקשורת מאז שהספר "הדיאטה המהירה: סוד הצום לסירוגין - לרדת במשקל, להישאר בריא, לחיות יותר זמן" הושק בסוף השנה שעברה.
עם תעשיית דיאטה עולמית בשווי 168.95 מיליארד דולר, ברור שהעולם אובססיבי לירידה במשקל. אבל מה הדיאטה הטובה ביותר להרזיה ולשיפור הבריאות?
- By ריצ'רד הופמן
כותרות אחרונות טוענות שכוס יין או חצי ליטר בירה ביום מקצרות לכם את החיים. זה מספיק כדי להרטיב מחשבות על משקה חגיגי או שניים בחג המולד. אך מסקנות אלה מבוססות על ראייה חלקית בדיון האלכוהול.
- By ג'ושוע ט 'בק
בגיל 14, דונלד ווטסון הצעיר צפה בחזיר מבועת שחוט בחווה המשפחתית שלו. בעיני הילד הבריטי נרצח החזיר הצועק. ווטסון הפסיק לאכול בשר ולבסוף וויתר גם על חלב.
- By גארי ג'נינגס
מחקר שפורסם לאחרונה דיווח מחדש את הדיון סביב האם תוספי אומגה 3 מפחיתים את הסיכון להתקף לב ולשבץ. המחקר הראה כי צורה מסוימת של שמן אומגה 3 הורידה את הסיכון לאנשים עם מחלות לב לחוות אירוע "נקודת סיום" משמעותי ב -25%.
- By קריסטין סדקר
אכילה של דיאטה דלת גלוטן ועשירה בסיבים משנה את החיידקים במעיים, מפחיתה אי נוחות במערכת העיכול כמו נפיחות, והיא קשורה לירידה מתונה במשקל, על פי מחקרים חדשים.
- By רוברט מור
גוף האדם הבריא רוחש במיקרואורגניזמים. הם מאכלסים כל פינה וסביבה על משטחי גופנו. אך ללא ספק האוסף הגדול ביותר של מיקרואורגניזמים נמצא במערכת העיכול שלנו - המעיים שלנו.
הרעיון לאכול גיגית גלידה כדי להתמודד עם עצבנות הפך לקלישאה קצת. אף על פי שחלקם אולי אינם זקוקים לאמבט מערבולת שוקולד בכדי לסייע בהצבת עצמם שוב, נראה כי ישנם הבדלים שיטתיים באופן שבו אנשים מתמודדים עם אירועים מטרידים, כאשר חלקם נוטים יותר למצוא נחמה במזון מאשר לאחרים.
אנשים רבים תוהים מדוע הם לא יורדים במשקל כאשר הם מקפידים על שגרת דיאטה ופעילות גופנית. אחת הסיבות האפשריות היא שמה שנראה כמו אפשרויות בריאות איננו מה שנראה.