תמונה על ידי מאטיס GERMA
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
כמו שכתוב בשיר, "יש ימים שהם יהלומים, יש ימים שהם אבן". ככל שאנו מתקדמים בתקופה זו של החיים על פני כדור הארץ, נראה שאנו בומרנגים מסוג יום אחד לשני... מימי האבן שבהם מתרחשות זוועות בין אם באקלים, בירי או במקרי מוות אחרים, בזמנים קשים ב חיינו האישיים וכו' לזמנים הטובים שלפעמים עשויים להיראות חולפים מאוד.
אולם באמצע האבנים הללו (או האתגרים), בדיוק כפי שבאמצע צדפה ניתן למצוא פנינה, ויהלום נוצר מלחץ עז על פיסת פחם, גם אנחנו נהפוך לטרנספורמציה. הלחץ.
אז כאשר אנו עוברים רגע אפל או יום חשוך, או זמנים חשוכים, בואו נזכור שהשמש תמיד זורחת גם אחרי הלילה האפל ביותר. שמירת האמונה הזאת בעתיד בליבנו יכולה לעזור לנו לעבור את האתגרים ואת ה"דברים" שאיתם אנו עשויים להתמודד. וזכור שאתה לא לבד בתהליך הזה. גם בני האדם שלנו חווים את האתגרים שלהם ואת "חוויות הצמיחה" שלהם, ובתקווה, בדיוק כמו יין טוב, אנחנו (והחיים עלי אדמות) נשתפר ככל שהזמן יעבור.
גלול למטה למאמרים והסרטונים החדשים שנוספו השבוע לאתר.
אנא בקר בערוץ היוטיוב שלנו והירשם. תודה.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
מאמרים חדשים השבוע
מסע ההפרעה המעשיר שלנו. מתי זה נגמר?
לינדה רוסטי
"מתי זה נגמר?" אני נמצא בצד המקבל של השאלה הזו כל הזמן בעבודה שלי. אני מבין. צמיחה ממריצה, מחייה, מעוררת תקווה ואופטימית. זה יכול להיות גם תובעני, מבלבל, מבודד וטעון רגשית.
חברה עם תשומת לב מפוצלת וצורך בשתיקה
פייר פראדרוונד
שעה של שקט עמוק היא טיפול טבעי שאולי יעיל יותר משעות במשרד של "מתכווץ". והדרך היחידה להוכיח זאת היא לנסות.
בהירות מעבר לדואליות: התרגול של אחריות חמלה
מארק לסר
אנו נמצאים בנקודת מפנה מכרעת במקומות העבודה שלנו, במשפחות שלנו, בחברה שלנו ובכוכב הלכת שלנו. יש צורך עצום למצוא בהירות: בחשיבה, ברגשות, במטרות, בפעולות, ביחסים ובתוצאות שלנו.
איזון שמחה מיידית ואושר עתידי: תובנות מהפסיכולוגיה
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מאמר זה מציע נקודת מבט רעננה על המרדף אחר האושר, ומדגיש את היתרונות של תפיסת האושר בהווה ודחייתו לתגמולים עתידיים. הבן כיצד האמונות שלך לגבי אושר יכולות לעצב את הרווחה הכללית שלך.
למה אני מנחש את עצמי שנית?
תבע פרדריק
הצפייה בחייך דרך עדשת האגו שלך גורמת לך בהכרח לפקפק בעצמך.
השמנת יתר בילדות: זה לא קשור רק לאוכל
מייקל ג'יי שיי, Ph.D
מקורות ההשמנה הם עמוקים ורחבים, החל מהתעברות ואף קודם לכן. כדי להתייחס לאדם הסובל מהשמנה, עלינו לראות את אותו אדם כיצור ביולוגי, רגשי ורוחני בהקשר היסטורי וחברתי.
גלה את כוחו של קמח חיטה מונבט: 10 סיבות לבחור בחלופה עשירה בחומרים מזינים זו
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
האם אתה מחפש להעלות את האפייה והבישול שלך לרמה חדשה של בריאות ותזונה? אין לחפש רחוק יותר מקמח חיטה מונבט, כוכב עולה בקמחים אלטרנטיביים.
האם הדבש שלך אותנטי? 10 בדיקות ביתיות לקביעת טוהר המבנה
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
10 בדיקות פשוטות שתוכלו לבצע בבית כדי לבדוק אם הדבש שלכם אמיתי. ודא שאתה קונה דבש אותנטי בעזרת הטיפים המועילים האלה.
רתימת הכוח של צ'יגונג ותרגולים אחרים של גוף-נפש לבריאות
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
ישנם יתרונות מגוונים של צ'יגונג, יוגה, מיינדפולנס וטאי-צ'י. שיטות אלו יכולות לסייע לעייפות, לנהל כאב ולשפר את הרווחה הכללית, במיוחד עבור אנשים המחלימים ממחלות קשות כמו סרטן.
התכווננות לתרגול יומי של הכרת תודה: בנק הכרת תודה
ביל פיליפס
כדי להפוך הכרת תודה לחלק ממי שאנחנו דורשת תשומת לב מודעת שלנו לאורך כל יום. בסופו של דבר, זה הופך לשגרה, ואנו נמשכים באופן טבעי למחשבות אסירות תודה.
הגבר את כישורי קבלת ההחלטות שלך עם מדיטציית מיינדפולנס
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
התעמקו בכוחה של מדיטציית מיינדפולנס והשפעתה העמוקה על יכולות קבלת ההחלטות. שפר את הבהירות המנטלית שלך, את היציבות הרגשית וניווט בבחירות החיים עם תובנה חדשה.
טום הנקס נותן השראה לבוגרי הרווארד לאמץ את האמת, הצדק והדרך האמריקאית
טום הנקס
בנאום פתיחה בלתי נשכח באוניברסיטת הרווארד, השחקן הנודע טום הנקס קורא לבוגרים לשמור על ערכי האמת, הצדק והדרך האמריקאית.
האמת הנסתרת על שמן אבוקדו של המותג הפרטי
צוות InnerSelf
גלה את האמת מאחורי הטוהר והאיכות של שמן אבוקדו מהמותג הפרטי. הבן את ההשלכות של הממצאים האחרונים ולמד על הצורך בשקיפות בשוק שמן האבוקדו.
ביטול מסתורין של ציוני אשראי: כיצד המלווים מעריכים הלוואות ושיעורי ריבית
בריאן בלנק וטום מילר ג'וניור
כיצד פועלים ציוני אשראי? 2 פרופסורים למימון מסבירים כיצד המלווים בוחרים מי מקבל הלוואות ובאיזה ריבית...
התדמית המשתנה של פלורידה: ממדינת סאנשיין למחלוקת פוליטית
דאפיד טאונלי
'פריקיות' בפלורידה: מדוע ייתכן שמדינת השמש איבדה את המשיכה שלה. פלורידה ידועה ברחבי העולם בזכות החופים, אתרי הנופש ופארקי השעשועים שלה, אך לאחרונה עלתה לכותרות מסיבה אחרת.
שמיים שקטים: הירידה המדאיגה של אוכלוסיות הציפורים באירופה
ריצ'רד גרגורי
מדוע האובדן המזעזע של למעלה מחצי מיליארד ציפורים באירופה במהלך 40 השנים האחרונות. חקור את המניעים העיקריים מאחורי הירידה הזו, כולל שיטות חקלאות והצורך הדחוף בחקלאות ידידותית לטבע.
בינה מלאכותית בבחירות: איומים על הדמוקרטיה וכיצד להגן עליה
ארכון פונג ולורנס לסיג
האם ארגונים יכולים להשתמש במודלים של שפות בינה מלאכותית כגון ChatGPT כדי לגרום לבוחרים להתנהג בדרכים ספציפיות?
למה הכלב שלי אוכל דשא? פותרים את התעלומה
סוזן הייזל וג'ושוע זואנטי
האם אי פעם תהיתם מדוע הכלב שלכם אוכל את הדשא הקצוץ להפליא או נוגס בדשא בגינת הכלבים?
גישור בין דורות לרווחה נפשית: כוחם של קשרים בין-דוריים
ג'ייסון פרולקס וחב'
גלה את ההשפעה החיובית של קשרים בין-דוריים על רווחה נפשית. גלה כיצד תוכניות כמו iGen מטפחות מערכות יחסים משמעותיות בין צעירים ומבוגרים, מביאות אושר ומגשרת על פערים חברתיים.
גילוי האמת: הבעיה עם 'לדבר את האמת שלי'
ג'רמי וויאט וג'וזף אולאטובסקי
הבנת המושג "לדבר את האמת" והשלכותיו על רלטיביזם של אמת. גלה את החשיבות של הערכת נקודות מבט מגוונות תוך שמירה על הטבע האובייקטיבי של האמת.
הבנת מתח חום: חקר השפעת הלחות על טמפרטורות קיצוניות
אלן תומאס קנדי-אסר וחב'
אנו יודעים ששינויי האקלים הופכים את הטמפרטורות הללו לסבירות יותר, אך גם שלגלי חום בדרגות דומה יכולות להיות השפעות שונות מאוד בהתאם לגורמים כמו לחות או עד כמה האזור מוכן לחום קיצוני.
שכל ישר מול מומחיות: פתיחת משחק הכוח בפוליטיקה
מגדה אוסמן
פוליטיקאים אוהבים לדבר על היתרונות של "השכל הישר" - לעתים קרובות על ידי העמדתו מול המילים של "מומחים ואליטות". אבל מה זה השכל הישר? למה פוליטיקאים אוהבים את זה כל כך? והאם יש עדות לכך שזה אי פעם גובר על המומחיות? הפסיכולוגיה מספקת רמז.
הגדרה מחדש של תפקידי מגדר וסטריאוטיפים של "איש הצייד".
רייבן גארווי
מחקר מרתק זה מצביע על כך שתפקידים מגדריים בחברות פרה-היסטוריות אולי היו זורמים יותר ממה שנהוג להאמין. גלה את התפקיד הפוטנציאלי של דיגסטה בעיצוב מחדש של ההבנה שלנו לגבי שיטות קיום.
מעבר לגבולות: בחינת הדחיפות של עתיד בטוח והוגן יותר עבור הפלנטה שלנו
סטיבן ג'יי לאד ואחרים
הנה הממצאים המדאיגים של מחקר מדעי עולמי על גבולות כדור הארץ. למד מדוע נדרשת פעולה דחופה לטיפול בשינויי אקלים, מגוון ביולוגי, מים מתוקים, שימוש בחומרים מזינים וזיהום אוויר לעתיד בר קיימא וצודק.
עתיד השינה: כיצד הטכנולוגיה מחוללת מהפכה במנוחה
קתרין קובני ואריק ל. הסו
טכנולוגיות מתקדמות אלו הופכות את השינה, מתרופות ערות למעקבי שינה חכמים. גלה את היתרונות והסיכונים הפוטנציאליים של חידושים אלה למיטוב דפוסי השינה ולשיפור הרווחה הכללית.
כוחן של מילים: הפוך אי-הסכמות עם קליטה לשיחה
ג'וליה מינסון
למד כיצד להשתתף בשיחות פרודוקטיביות על ידי כך שהעמית שלך ירגיש נשמע. גלה ארבע טכניקות פשוטות לטיפוח הבנה, שמירה על דיאלוג ולמצוא בסיס משותף בדיונים מעוררי מחלוקת.
המסע הרוחני של טינה טרנר: אימוץ SGI Nichiren בודהיזם
ראלף ה. קרייג השלישי
ההשפעה העמוקה של בודהיזם SGI Nichiren על חייה והקריירה של טינה טרנר, "מלכת הרוקנ'רול", וכיצד התרגול הרוחני שלה העצים אותה לאורך כל מסעה.
מעבר להסכמה: חשיבה מחודשת על גישות למניעת אלימות מינית
ניקול ק. ג'פרי
למד מדוע הסכמה לבדה אינה מספיקה במאבק באלימות מינית. גלה אסטרטגיות חלופיות לקידום מערכות יחסים מיניות שוויוניות ומכבדות ולאתגר את הנורמות החברתיות.
סכנות בגינון: סכנות מפתיעות אורבות בגינה שלך
סטיבן יוז
להלן הסיכונים והסיכונים הבלתי צפויים שגינון יכול להוות לבריאות ולבטיחות שלך. למד כיצד להגן על עצמך ולהישאר בטוח תוך כדי הנאה מתחביב החוץ האהוב עליך.
הקלטות השבוע
עם רוברט ג'נינגס
חוקי בית המשפט העליון לעוד הצפה בסגנון יוסטון בעתיד שלנו
רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
הבן את ההשפעות הסביבתיות הפוטנציאליות של פסיקת בית המשפט העליון על חוק המים הנקיים. החלטה זו עלולה להחריף את שינויי האקלים, לפגוע בבריאות הציבור ולהגביר את הסיכון להצפות על ידי שימוש בדוגמאות בעולם האמיתי כמו הניסיון של יוסטון במהלך הוריקן הארווי.
ההשראות היומיות של השבוע שעבר
ההשראה היומית של InnerSelf: מסעות הכרחיים
2-3-4 ביוני 2023 - אנחנו צריכים לנסות לראות את המסע שעשינו לפי הצורך, ללקט ממנו איזה ערך אנחנו יכולים, ו...
ההשראה היומית של InnerSelf: פרספקטיבה רעננה
1 ביוני 2023 - המסע לריפוי הוא ייחודי לכל אדם. ישנם מסלולים רבים ושונים שאנשים יכולים לקחת.
ההשראה היומית של InnerSelf: סמוך על נהר החיים
31 במאי 2023 - בשלב מסוים, כל אחד מאיתנו חייב להיות מוכן פשוט לשחרר, ולסמוך על...
ההשראה היומית של InnerSelf: Reside Within Your Heart
30 במאי 2023 - אתה יכול לבחור להתגורר בתוך הלב שלך, ולכן, בתוך הנשמה שלך.
ההשראה היומית של InnerSelf: בחירת המילים שלך
29 במאי 2023 - כבני אדם, המתנה הגדולה ביותר שעומדת לרשותנו יכולה להיות גם הנשק הגדול ביותר - מילים.
סקירה אסטרולוגית השבוע
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 5-11 ביוני, 2023
פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי הזה מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ותובנות שיעזרו לכם לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות. טור זה אינו מיועד לחיזוי. החוויה שלך תוגדר באופן ספציפי יותר על ידי מעברים לתרשים האישי שלך.
אנא עיין בקטע הווידאו למטה עבור הקישור לגרסת YouTube של הסקירה האסטרולוגית לשבוע זה.
סרטונים שנוספו השבוע ליוטיוב
סקירה אסטרולוגית: 5 - 11 ביוני, 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 2-3-4 ביוני 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 1 ביוני 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 31 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 30 במאי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 29 במאי 2023
? הפנימיות שלך ?לעשות? רשימה ?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
