כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.

מעולם לא הצלחנו לראות, להרגיש ולחוות מקרוב את ההרס והאימה המוחלטים שמתגלים בחייהם של כל כך הרבה מחברינו, האנשים והנשים שלנו כרגע.

מעולם לא הצלחנו לראות, להרגיש ולחוות מקרוב את ההרס והאימה המוחלטים שמתגלים בחייהם של כל כך הרבה מחברינו, האנשים והנשים שלנו כרגע.

קשה להתקדם ממש במסע של גילוי עצמי, מימוש עצמי, העצמה עצמית וריפוי מבלי לומר את האמת. עלינו לומר את האמת כדי להניע את האנרגיה. אנחנו ח...

יושב בשקט, לא עושה כלום. אבל מה הטעם, אתם שואלים? למה אני צריך לעשות את זה? למה אני צריך לבזבז את הזמן היקר שלי בישיבה שקטה בלי לעשות כלום כשיש כל כך הרבה מה לעשות, כל כך הרבה מה לעשות...

ככל שתתבונן יותר, ככל שתאפשר לעצמך לחוות את שדה האנרגיה האינסופי המתערבל בך וסביבך, כך תגלה שדפוסים מסודרים קיימים בכל מקום בטבע...

אנו חיים בזמנים מרגשים מכיוון שהמדע - ליתר דיוק פיזיקת הקוונטים - מוכיח את מה שהמיסטיקנים והמטאפיזיקאים לאורך ההיסטוריה הכריזו זה מכבר. אנחנו חבילות מידע ו...

לפעמים אני אוהב להגיד מה היינו עושים בלי המשברים שלנו? או - מי היינו אם לעולם לא נפגוש משבר טוב? רק תחשוב על זה. ללא המשברים שלנו, רובנו לעולם לא היינו גדלים או מתפתחים! היינו...

מה צריך כדי לתקשר בכנות עם אנשים אחרים? קודם כל, צריך להכיר את המוח שלך. אבל כשזה מגיע לתקשורת כנה עם אחרים, להכיר את עצמך זה לא מספיק. קומו...

אם אתה חווה לפעמים חרדה שמתעצמת מאוד, ייתכן שאתה לא מקבל את העזרה שמגיעה לך כי אתה מתבייש בתחושת חרדה או בהתקפי פאניקה. זה מצער כי...

האם אתה סובל ממה שאני מכנה תסמונת 'אף פעם לא מספיק טוב'? האם אתה תמיד רוצה יותר ממה שקיים? והאם אתה מרביץ לעצמך כי אין לך את זה? האם אתה משוכנע שמה שאתה...

דברים פשוט קורים ואז אנחנו שופטים אותם ומגיבים להם על סמך מה שאנחנו מאמינים שהוא טוב או רע. במילים אחרות, התגובות שלנו לאירועים נקבעות על ידי הרעיונות שלנו איך המציאות צריכה להיות...

אנשים רבים השואפים להיות סובלניים ואוהבים ואדיבים מדכאים את כוחם האישי משום שהם תופסים בטעות את האנרגיה של הכוח האישי ככעס.

המציאות עבור רובנו היא שלפעמים הגוף כואב. אנו יכולים להקל מאוד על גופנו לבצע את עבודתם הנפלאה אם ​​היינו יכולים פשוט להוציא את עצמנו מהדרך.

שאלו את עצמכם מה בעצם מונע מכם להיות מאושר כרגע, ממש ברגע זה? אם אתה כנה עם עצמך, אתה בטח תגיד שזה בגלל שאין לך את מה שאתה רוצה. זֶה...

התעסקות בעניינים של אנשים אחרים היא דרך בטוחה לגרום לעצמך לא מאושר. לכן אם אתם רוצים ליהנות מתקופת החגים הקרובה ולחיות חיים מאושרים, אני ממליץ לכם בחום להסתכל מקרוב על...

לא משנה עם אילו אתגרים או קשיים אתם מתמודדים, זה יכול להיות עזרה גדולה לזכור שאם אתם יכולים לעשות רק דקה אחת בכל פעם, אין מה לדאוג. דקה בכל פעם. זה הכל...

תהיתם פעם מה מאפיין אדם בוגר מבחינה פסיכולוגית? חשבתי על זה הרבה - גם על מסע ההתעוררות הפנימי האישי שלי וגם בגלל שאני עובד כמטפל ומאמנת ב...

אני די בטוח שכולנו היינו נזהרים הרבה יותר ממה שאנו אומרים לו היינו מודעים לכוחה של המילה המדוברת. אם הבנו שכל מילה שאנו מדברים או כותבים היא אישור. לאשר ליטר...

אתה יכול לדאוג לעצמך רק אם אתה מכיר את עצמך. אתה יכול לעשות בחירות טובות עבור עצמך רק אם אתה מכיר את עצמך. אתה יכול להציב גבולות רק אם אתה מכיר את עצמך. אבל כדי להכיר את עצמך יש לך לא...

מכיוון שלכולם יש מצפן פנימי, זה אומר שגם לילדים יש. אבל מה זה אומר בפועל עבור ההורים והמורים? איך אנחנו מכבדים את העובדה שלכל ילד יש מצפן פנימי עם...

אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי בעבודה עם לקוחות כל יום הוא עד כמה קשה ומאתגר זה עבור רוב האנשים היום לדעת מה הכי טוב להם לחשוב, לומר ולעשות ב...

שתיקה היא לעתים קרובות הפתח להבנה הולכת ומעמיקה של הדבר הזה שנקרא חיים והכוח האמיתי שלנו. שקט הוא מקום נפלא שבו קורים דברים נפלאים... שקט הוא אוכל ל...

זה כל כך מדהים לגלות את כוח המוח שלנו! זה כנראה התגלית המופלאה, הנפלאה והמשחררת ביותר שכל בן אדם יכול לעשות! ברברה ברגר מספרת על אבן דרך חשובה ב...

כל כך הרבה נשים עדיין מפחדות להיקרא כועסות, עדיין מפחדות להחזיק בכוח שלהן, עדיין מפחדות להיקרא "כלבה" או לא להיות נשיות או לא להיות רוחניות. מה שבמציאות לא...

לכולנו יש מצפן פנימי שנותן לנו הדרכה לגבי מהי הדרך הטובה ביותר קדימה עבורנו. אבל השאלה הגדולה היא איך המצפן הפנימי נותן לנו את ההדרכה הזו? והתשובה היא שכן...

יש לך מצפן פנימי מדויק ואמין להפליא שעובד כל הזמן. מצפן פנימי שנותן לך כל הזמן הדרכה ומידע לגבי מה הכי טוב בשבילך והאם...

בספר שלי "האם אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים " אני מתאר את 10 הדרכים שגיליתי יום אחד כששכבתי על הספה וחשבתי על החיים הארוכים והדרמטיים שלי ושאלתי את עצמי מה אני...

אנשים רבים חוששים ממפגשים משפחתיים גם אם הם באמת אוהבים אחד את השני. אנחנו רואים את זה קורה לעתים קרובות - אולי אפילו חווית את החוויה הזו בעצמך ותוהה למה זה כל כך קשה. אתה באמת...

דרך מצוינת להעלות את האנרגיה שלך, להגביר את הכוח שלך ולשפר את חייך היא לתרגל את מה שאני מכנה "ראייה נכונה". ב"ראייה נכונה", אני מתכוון למקד את תשומת הלב שלך בטוב שכבר קיים...

בעבודה היומיומית שלי כמטפל/מאמנת גיליתי שיש דבר אחד שמשותף לכולנו. כולנו, כולם כולל אותי, כל כך לא אדיבים וקשים כלפי עצמנו. האמת היא שיש לי...

כולנו יודעים מתי אנחנו עוקבים אחר התשוקה שלנו או משאלת הלב שלנו כי זה מרגיש נכון. כל אחד חווה את התחושה הזו של 'נכונות' בזמן כלשהו בחייו. זה נקרא יושרה. א...

האושר שלנו תלוי בשאלה אם אנחנו מאמינים שמשהו טוב או רע. אבל רוב האנשים לא מודעים למנגנון החשוב הזה והם מאמינים שזה נסיבות חיצוניות ומה שיש להם או עושים...

יש הורים שחושבים שתפקידם לשמח את ילדיהם ולחשוב עבורם - אבל זה לא נכון. אין זה מתפקידם של ההורים לחשוב עבור ילדיהם או לשמח אותם. זה בלתי אפשרי...

החיים מלמדים אותנו שלא ניתן להשתחרר מרגשות עוצמתיים ומלחיצים על ידי התנגדות, התעלמות או הדחקה - לא משנה כמה ננסה. למעשה, החיים מלמדים אותנו בדיוק את ההיפך. אנחנו לומדים...

אם אנחנו רוצים להפוך את העולם למקום טוב יותר, אנחנו צריכים לעבוד על גבולות בריאים! ובזה אני מתכוון... אנחנו מבינים שאני אני ואתה אתה ושלכל אחד מאיתנו יש זכות להיות כאן ו...

בן כמה היית אם לא היית יודע את גילך? זו מחשבה מעניינת, לא? למה לא לבדוק את זה בעצמך. איך היית מרגיש אם לא היית יודע את הגיל שלך? האם היית בן 20, 17, 95 או 5?

הנה אמונה בסיסית שאנשים רבים מתקשים איתה. זה הרעיון שאנחנו באמת יכולים לגרום לאנשים אחרים לסבול או שאנשים אחרים יכולים לגרום לנו לסבול. אמונה זו היא באמת פנינה. אבל לי...

אחד הסודות של חיים מאושרים הוא להפוך לחבר הכי טוב של עצמך. אבל אתה יכול לעשות זאת רק כשאתה יודע מי אתה, כשאתה מכיר את עצמך בכנות ובאמת. כי מה עושה יום שישי הכי טוב...

ישיבה עם לקוחות כל יום גורמת לי להבין שכל כך הרבה אנשים מבולבלים בכל מה שקשור ליחסי הורה-ילד ומה האחריות שלהם כשזה מגיע להיות הורה. כמה ע'...

מלבד מחשבות הדאגה שלנו לגבי העתיד, ישנו סוג אחר של סיפור שאנו מספרים לעצמנו ומעורר בנו הרבה ייסורים. אלו הם הסיפורים 'אם רק': 'אם רק הוא היה מקשיב, הייתי שמח...

מה אתה רוצה יותר מכל דבר אחר בעולם? שאל את עצמך וענה בכנות. ענה כאילו זה היה בלילה שלפני חג המולד והיית ילד קטן ויכולת לקבל מה שתרצה...

בני נוער, בני נוער, בני נוער !! הו, איך נמתח את מוחנו בניסיון להיות ההורים הטובים ביותר האפשריים. ולא משנה מה אנחנו עושים, נראה שלעולם לא נוכל להשיג את זה לגמרי בסדר!

ההבנה שלכל פרט יש את הקשר שלו לאינטליגנציה האוניברסלית הגדולה היא הבסיס לאורח החיים הדמוקרטי שלנו. דמוקרטיה היא מערכת חברתית שמבוססת על הימין...

כשאני מאמן אנשים למצוא ולעקוב אחר המצפן הפנימי שלהם, הם שואלים לעתים קרובות, "אבל האם זה לא אנוכי ללכת בעקבות המצפן הפנימי שלי?" אז הנה התשובה שלי. קודם כל, חשוב להבין שאם...

אנשים רבים חושבים או חוששים בטעות שהבחירות וההתנהגות שלהם לא ירצו אחרים ויהוו את הגורם למורת רוחו או אומללותו של אדם אחר. זה יכול להיות בן הזוג שלהם, ההורים שלהם, ה...

איך אדע שלכולם יש מצפן פנימי? כדי לענות על שאלה זו, נתחיל במבט מה באמת קורה. בואו נסתכל על העולם, על המציאות.

מה אם המצפן הפנימי שלך אומר לך לעשות משהו שנוגד את רצונות המשפחה שלך? מה אז? מה אתה עושה? לוותר על החלום? אל תקשיב למצפן הפנימי שלך? לחרוק שיניים ו...

האמת המזעזעת היא שרבים מאיתנו איבדו את הקשר עם המצפן הפנימי שלנו - עם הקשר שלנו לאינטליגנציה האוניברסלית הגדולה הזו - ולכן איבדנו את הקשר עם ההדרכה הפנימית שלנו...

המצפן הפנימי שלך כל הזמן שולח לך אותות, אבל מה קורה כשאתה לא מקשיב לאותות ומתנהג בהתאם? ובכן, האותות לא נעלמים, הם פשוט נעשים חזקים יותר וחזקים יותר...

הוכשרנו, וכל כך התרגלנו, להתמקד באנשים אחרים ובניסיון לרצות אנשים אחרים. רובנו למדנו מגיל צעיר לנסות לכוון את עצמנו לאיזה דף אחר...

במבט לאחור, אני רואה כמה מהחיים שלי ביליתי בדאגה לדברים או בעצבנות וחוסר ביטחון לגבי דברים או שלא באמת נהניתי מהמלאות והעושר של חיי. הייתי חייב להודות בזה בפני עצמי...

הרגע בו אנו יכולים לשאול את עצמנו "האם למחשבה הזו יש קשר למציאות?" "האם המחשבה הזו נכונה?" אנחנו מתחילים להתעורר. הבנה זו שוברת את השעבוד, שהוא הזיהוי המוחלט שלנו...

רגש הוא משהו שאנו מצמידים לאירוע והוא מתעורר כתוצאה מהפרשנות שלנו לאירוע. רגש זה אינו טבוע באירוע אלא הוא תמיד תוצאה של דעה או אינטרפרטציה שלנו...

אתה יודע שאתה מתמכר לחשיבה בשחור לבן כשאתה משתמש במילים כמו "תמיד" ו"אף פעם ". או כשאתה מכליל לגבי משהו או מישהו ואומר "כולם" או "אף אחד".

מהו השלב הבא? לאן כולנו הולכים? אנו עדים ל... ומשתתפים ב... אירועים גדולים, אירועים יוצאי דופן. לא פחות מאשר טרנספורמציה פלנטרית מתרחשת, נכון...

בכל אינטראקציה עם אנשים אחרים, אנחנו תמיד עושים בחירות במודע או שלא במודע לגבי מה אנחנו מתעכבים עליו. אנחנו יכולים לעשות בחירה מודעת להתמקד בחיובי באנשים או במצבים...

כולנו סוחבים סביבנו המון כבדים כל כך של מטען עודף, דברים שאנחנו לא צריכים, דברים שמכבידים עלינו ומונעים מהטוב שלנו להתבטא. אחת הדרכים הטובות ביותר להרגיש טוב...

היום, באוקטובר 2020, המצב הנורא בארה"ב שובר את ליבי... הפילוג, חוסר הכבוד הבסיסי וההגינות המשותפת, התמוטטות העקרונות הדמוקרטיים הבסיסיים והמוסד...