עמוד הבית

ההשראה היומית של InnerSelf: 23 באפריל, 2024

אדם שממלא מחדש בקבוק מי שתייה משקע חיצוני

יום כדור הארץ: כיצד לקדם שינוי התנהגות

פח אשפה מסחרי מלא עד אפס מקום בפירות וירקות זרוקים

4 אסטרטגיות יעילות להפחתת בזבוז מזון

בואו נעשה יום כדור הארץ על כדור הארץ, לא עלינו

איך לחגוג את "יום ההולדת" של כדור הארץ ולעשות אותו עליה, לא עלינו

מגזין InnerSelf: 22 באפריל 2024

ביצוע אמנותי של ירח מלא "נח" על גבעול פרחים

סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 22 - 28 באפריל, 2024

המעשה הרדיקלי של אריגה של אכילה אינטואיטיבית ואינטלקט

בשנת 1995, המטפלים התזונתיים אליזה רש ואוולין טריבול כתבו את אחד הספרים הראשונים על הרעיון של אכילה אינטואיטיבית. הספר הזה עורר מודעות עולמית לכך שהמנטליות של דיאטה...

חשיפת טריקי פרטיות מקוונים: כיצד אתרים מסתירים שיתוף נתונים

אתרי אינטרנט מסתירים לפעמים באיזו רחבה הם משתפים את המידע האישי שלנו, ויכולים לעשות מאמצים רבים כדי למשוך את הצמר על עינינו.

מדידת פוטנציאל Clean Tech בקנדה ובארצות הברית

שוקי המניות מאותתים על פער הולך וגדל בין חברות נקיון טק קנדיות ואמריקאיות.

סודות הבריאות של אמצע החיים: מעבר לקו המותניים

חדשות טובות: בריאות אמצע החיים היא יותר מאשר מדידת מותניים. הנה למה...

ארוחת בוקר והצלחה בבית הספר: הקישור המפתיע נחשף

המחקר שלנו מצביע על כך שלאכילת ארוחת בוקר לא בריאה יכולה להיות השפעה דומה על יום הלימודים של ילדכם כמו שאין לו כלום.

ההשראה היומית של InnerSelf: 19-20-21 באפריל, 2024

ההשראה היומית היא הודעה קצרה שעוזרת לתת את הטון ליום. הוא מקושר למאמר ארוך יותר לתובנות נוספות והשראה.

בריאות - ולחיות את החיים הטובים ביותר שלך - מתחילים בבית

כמעצבת פנים, מיקדתי את התהליך שלי בהבנה הראשונה של איך אנשים מרגישים בבתיהם, ואיך הם רוצים לתפקד שם קדימה. לפעמים זה אומר לעזור לי...

שפות זמינות

עקוב אחר InnerSelf ב

הנקראים ביותר

כיצד AI משפיע על בחירות ומה אתה יכול לעשות

ניק חג'לי, אוניברסיטת לובורו

דיסאינפורמציה בנושא בחירות: כיצד פועלים בוטים המונעים בינה מלאכותית וכיצד אתה יכול להגן על עצמך מהשפעתם

ערים אקולוגיות באיזה מחיר? הקרב על ארצות הילידים

מישל מיילי, גרנובל אקול דה ניהול (GEM)

כאשר המושג "תיירות אקולוגית" הוצג בסוף שנות ה-1970, הוא נועד להיות אחראי אקולוגי, לקדם שימור,...

האם בעלי מכוניות ישנות טובות לאיכות הסביבה?

Gaëtan Mangin, אוניברסיטת ארטואה

בדקנו את הבעלות והשימוש במכוניות בנות יותר מ-20 שנה. הוא חשף כי, רחוק מלהיות עוין לצוויו של...

כיצד הכלכלה המסורתית לא קוראת פתרונות לשינויי אקלים

Junaid B. Jahangir, אוניברסיטת מקיואן

כלכלן מסביר: כלכלת ספרי הלימוד פגומה מאוד בכל הנוגע לשינויי אקלים...

התחדשות תקליט הוויניל: מכמעט הכחדה לדומיננטיות בשוק

ג'וש גרינברג, אוניברסיטת קרלטון

הניצחון של הויניל: וינטג' חוזר כשמכירות ה-LP ממשיכות להרקיע שחקים

שפר את הפרודוקטיביות שלך: גישת מדעי המוח לשעמום

קאשר בלינדה, אוניברסיטת נוטרדאם

למרות שמדעי המוח מציעים ששעמום יכול להיות טוב עבורנו, כולנו מנסים להימנע ממנו. אפילו העבודות המרגשות ביותר בעולם - אסטרונאוט,...

דולפינים ושלושת 'חושי העל' שלהם

ג'וליאנה לופז מרולנדה, אוניברסיטת פריז ננטר

על ידי הבנת התפיסות של בעלי חיים, נוכל להגן עליהם טוב יותר. במקרה של דולפינים, לדעת איך הם תופסים את סביבתם...

פורץ דרך של 190% יעילות: הסבר על העתיד של פאנלים סולאריים

רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com

חוקרים מאוניברסיטת ליהי פיתחו חומר קוונטי חדש שעשוי לחולל מהפכה משמעותית ביעילות השמש...

הנצפים ביותר

ערים אקולוגיות באיזה מחיר? הקרב על ארצות הילידים

מישל מיילי, גרנובל אקול דה ניהול (GEM)

כאשר המושג "תיירות אקולוגית" הוצג בסוף שנות ה-1970, הוא נועד להיות אחראי אקולוגי, לקדם שימור,...

כיצד הכלכלה המסורתית לא קוראת פתרונות לשינויי אקלים

Junaid B. Jahangir, אוניברסיטת מקיואן

כלכלן מסביר: כלכלת ספרי הלימוד פגומה מאוד בכל הנוגע לשינויי אקלים...

התחדשות תקליט הוויניל: מכמעט הכחדה לדומיננטיות בשוק

ג'וש גרינברג, אוניברסיטת קרלטון

הניצחון של הויניל: וינטג' חוזר כשמכירות ה-LP ממשיכות להרקיע שחקים

כיצד טיפולים מותאמים אישית בסרטן משנים את תוצאות המטופל

דיאנה עזאם, האוניברסיטה הבינלאומית של פלורידה

טיפולי סרטן מותאמים אישית המבוססים על בדיקת תרופות מובילים במהירות לטיפול מהיר יותר, לתוצאות טובות יותר.

מדוע ארכיטיפ ה"ג'נטלמן" ממשיך לרתק במדיה המודרנית

ג'יידן גרינוול-ברנדן, אוניברסיטת מערב אוסטרליה

בתוכניות הדרמה החדשות של נטפליקס אנחנו עדיין נמשכים למושג 'ג'נטלמנים'. הפסיכולוגיה מסבירה מדוע.

מהו מדע ביופילד ומדוע התעלמו ממנו על ידי הרפואה המערבית?

אריק לסקוביץ, MD

הרפואה המערבית היא המסורת הרפואית היחידה בעולם שאינה רותמת כוח ריפוי בלתי נראה או אנרגיה. במזרח יש…

ילד צעיר עומד במים בקצה הגלים הפורחים פנימה

אנחנו בקצה קרחון האנרגיה העדינה

יורי קרון, Ph.D.

איננו יכולים להתקדם כציוויליזציה, אפילו כמין, ללא ההבנה והידע של אנרגיה עדינה. והכי חשוב, רוב…

בריאות וחיים הטובים ביותר שלך התחילו בבית

בריאות - ולחיות את החיים הטובים ביותר שלך - מתחילים בבית

ז'אן קולינס

כמעצבת פנים, מיקדתי את התהליך שלי בהבנה ראשונה של איך אנשים מרגישים בבתיהם, ואיך הם רוצים לתפקד שם...

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

דבר אחד המשותף לכולם על הפלנטה (גם לבעלי חיים) הוא שלכולנו. או שהיה. אמא. אף אחד מאיתנו לא נולד מרחם אב, או מרחם שלנו

שינוי יכול להיות הזדמנות לצמיחה ולהמצאה מחדש, אבל הוא דורש אומץ ונכונות לקחת סיכונים.

בחברה של היום, זה יכול להיות מאתגר לשמוח על הצלחתו של מישהו אחר.

המחלה הגדולה ביותר בעולמנו המודרני היא הפרידה. התנתקנו מעצמנו, מאחרים ומהעולם הסובב אותנו.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

מה שאנו פולטים לעולם נקלט על ידי אחרים וזה משפיע גם עליהם.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. ההערות והמשוב שלך יתקבלו בברכה כדי לקדם את ה"שיחה".

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. ההערות והמשוב שלך יתקבלו בברכה כדי לקדם את ה"שיחה".

כפי שאני עושה בחיים עצמם, אני מחפש מסרים כשאני צופה בסרטים. ומכיוון שהיקום, כל מה שיש, רוח, הדרכה, טוב מדבר דרך כל דבר וכל מי שנקרה בדרכנו, מסרים הם...

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

כדי שדברים, או אנשים, ישתנו הם צריכים להיות גמישים. עץ ערבה מתכופף ברוח בעוד שענפים של עץ מוצק יותר כמו אלון יכולים להישבר ברוח חזקה. הנהר זורם...

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

ההשראה של היום היא מסר קצר שיעזור לתת את הטון ליום הזה. זה מקושר למאמר ארוך יותר להרהור והשראה נוספים.

"המסע הארוך ביותר שאדם צריך לעשות הוא שמונה עשר סנטימטרים מראשו לליבו"

כשאנשים מדברים על חמלה, הם מתכוונים בעיקר לחמלה כלפי אחרים... לאלה שפחות ברי מזל מהם. למרות זאת...

כשאנשים מדברים על חמלה, הם מתכוונים בעיקר לחמלה כלפי אחרים... לאלה שפחות ברי מזל מהם. למרות זאת...

חמלה היא תכונה נחוצה בעולמנו. אם מישהו גס רוח כלפיך, או לא ידידותי, או מה שלא יהיה, תרגל בבחירת מחשבות חלופיות.

כתיבה ביומן, או כתיבה לעצמך ולעצמך, היא דרך מצוינת ליצור קשר עם הרגשות שלך כמו גם עם ההדרכה הפנימית שלך.

איזה מין מורה חי לך בראש?

שאלו את עצמכם את השאלות הבאות בקול אדיב, אכפתי וחומל, אולי כקול ה"אני האידיאלי" החומל שלכם.

המוח שלנו טוב מאוד בדמיון תרחישים.

המחשבות שרצות באקראי בראש שלך יכולות להיות האויב הגרוע ביותר שלך.

ללכת עם הדרכה פנימית בהרמוניה עם הסביבה שלך ועם אחרים. מכשולים העומדים בפניך מתחילים להתפורר.

ללכת עם הדרכה פנימית בהרמוניה עם הסביבה שלך ועם אחרים. מכשולים העומדים בפניך מתחילים להתפורר.

לכולנו יש אמונות לגבי עצמנו... בין אם אנחנו חושבים שאנחנו חכמים או לא, יפים או לא, חביבים או לא וכו'. עם זאת...

המילה Namasté בצורתה הפשוטה פירושה "אני משתחווה לך" ומתפרשת עוד יותר כ...

לחיות בהרמוניה אמיתית פירושו לחיות במצב של תודעה חברתית, מודעים לטוב הגבוה מכולם, לא רק לטוב שלנו.

כאשר אנו מחפשים הרמוניה בתוכנו, כמו גם עם אחרים, אנו מתחילים בתקווה או בכוונה שלנו להשיג את המטרה הזו.

כאשר דברים מתרחשים סביבנו, ואצלנו, אנו עלולים למצוא את עצמנו מבולבלים לגבי הכיוון לקחת.

לכולנו יש עצמי צל, או אני. זה החלק בעצמנו שאנו לא מכירים בו, שאנו מכחישים את קיומו.

הרם את קולך בשבח ותן לשמחה לזרום דרך הווייתך.

בית הספר לחיים אינו חף מהעליות והמורדות שלו, השיעורים שלו כמו גם התגמולים שלו. חלק מהתורות מגיעות דרך שמחה, כגון...

רובנו התקשינו לא רק לאהוב אחרים, אלא גם לאהוב את עצמנו, ללא תנאים.

להיות מודע פירושו להיות כאן עכשיו ולהיות מודעים, לא רק לעצמנו, אלא לחיים שסביבנו.

המעשים שלנו, כמו גם המחשבות שלנו, שולחים אדוות של אנרגיה החוצה אל העולם. ההבנה הזו מובילה אותנו להכיר בכוח שאנו מפעילים במחשבות ובדמיון שלנו.

המדע והפיזיקה הקוונטית הראו שהכל הוא אנרגיה בתנועה. כתוצאה מכך, כולנו מחוברים מכיוון שהכל עשוי מאנרגיה ולאנרגיה אין קירות, אין גבולות.

אנו נמצאים כעת, שוב, בתקופה שבה אנשים, אפילו בני אותה משפחה, רואים את עצמם כאויבים בגלל השקפותיהם ואמונותיהם השונות.

כדי לגשת לחוכמה שלנו, אנחנו צריכים להקדיש זמן לעצור לפני שמגיבים - מה שלא תמיד קל לעשות.

כשאנחנו חושבים שאנחנו עומדים לבד, אנחנו חלשים. עם זאת, כאשר אנו מבינים שאנו חלק מתוכנית גדולה יותר, וכי אנו מחוברים...

רובנו התקשינו לא רק לאהוב אחרים, אלא גם לאהוב את עצמנו, ללא תנאים.

האם החיים מסובכים? אולי ואולי לא. האם אנחנו הופכים את זה למסובך? אני חושב שזה בהחלט כן! אנחנו מסבכים את החיים שלנו כשאנחנו...

רובנו התקשינו לא רק לאהוב אחרים, אלא גם לאהוב את עצמנו, ללא תנאים.

אנחנו יכולים לבחור לעשות שמחה ולאהוב את ניסיון החיים ואת מטרת החיים שלנו כפי שהם...

מצא משהו שאתה אוהב ועשה את זה! לשיר, לרקוד, לטייל, לצייר, לבשל, לנקות, כל מה שמביא לך את התחושה הזו של רווחה...

הרגשנו בנוח בסטטוס קוו שלנו, וחוששים שהכל יתפרק אם דברים ישתנו.

הביאו אל ליבכם את התמונה של כל אדם או מצב מאתגר, ואפשרו לעצמכם...

הכירו ובטחו ברגשות שלכם שכן הם יכולים לפעול כמצפן רב עוצמה.

יש לשחרר כמה גישות ואנרגיות לפני שנוכל לחוות שלווה.

"העז לחלום וליצור חזון לחיים שלך." הדברים אינם תמיד כפי שהם נראים. לִפְעָמִים...

כולנו מחוברים ואנחנו כאן כדי לעזור אחד לשני לאורך מסע החיים.

הגיע הזמן לפרוש כנפיים ולהעז ליצור את החלום שלנו על עולם טוב יותר.

כאשר עובדים עם הרווחה שלנו, עלינו להתחשב בנפש, בגוף וברוח. הרמוניה נמצאת באיזון בין...

כאשר אנו מרגישים חוסר איזון, אז זה הזמן החשוב ביותר לכבד את עצמנו על ידי מתן התמיכה שאנו צריכים.

בדיוק כמו חיות אחרות, יש לנו אינסטינקטים. "תחושות בטן" אלו בדרך כלל מתריעות בפני מצבים מפחידים.

אנו מבטאים את העצמי שלנו לא רק באמצעות המילים שלנו, אלא באמצעות שפת הגוף שלנו, העיניים שלנו, המעשים שלנו ואפילו הבגדים שלנו.

יש פעמים שאנחנו צריכים לתקשר את האמת שלנו עם אחרים. אבל ראשית, עלינו לקבל בהירות לגבי כוונתנו.

"העז לחלום וליצור חזון לחיים שלך." הדברים אינם תמיד כפי שהם נראים. לִפְעָמִים...

הדברים אינם תמיד כפי שהם נראים. לפעמים אנחנו מפרשים לא נכון או מבינים לא נכון את מה שאנחנו רואים או שומעים. ובזמנים אחרים...

אנו צומחים מאתגרי החיים ה"בוציים" או ה"עכורים" שלנו והופכים ליצירת אור מקסימה. מעוגן חזק למקור שלנו.

כמו הלוטוס, חיינו בחושך, אך כעת אנו עולים מהבוץ, מושיטים יד אל האור והאמת של מי שאנו באמת.

אנחנו נוטים לקחת את עצמנו כל כך ברצינות. אפילו יום שיער רע יכול להכניס אותנו למצב רוח רע. שיער, חלילה יש לו את הכוח להחליט איך אנחנו מרגישים???

אבותינו חיים בתוכנו. יש לנו את האנרגיה שלהם בדם שלנו, החוויות והחוכמה שלהם טבועות בתאים שלנו.

שמור את הראייה שלך על מה שחשוב ואסוף את האנרגיה הדרושה, הן מבפנים והן על ידי חיבור עם נשמות דומות, כדי ליצור את המציאות שאליה מוביל חזון הלב שלנו.

כל אחד מאיתנו רואה דברים בדרכו שלו, ומרגיש דברים אחרת, ובכך יש לו את האמת שלו. העריכו את האמת שלכם, וכבדו וסבלו את האמת של אחרים.

הרגשות שלנו מנחים אותנו לאורך כל הדרך. הם השליחים שלנו ומשרתינו. הרגשות שלנו כאן כדי לשרת אותנו בדרך של גילוי האני האמיתי שלנו והרווחה האמיתית שלנו.

אנו צומחים מאתגרי החיים ה"בוציים" או ה"עכורים" שלנו והופכים ליצירת אור מקסימה. מעוגן חזק למקור שלנו.

בדיוק כמו הטבע, יש לנו מחזוריות ועונות. אלה יכולים להתבטא במצבי רוח, או מחזורי חיים כגון נער, מבוגר צעיר, הורה, סבא וסבתא וכו', או כעבודות או קריירות שונות. הכל ב...

כשאנחנו מסתכלים סביבנו, אולי אנחנו רואים בעיקר פחד וחושך. עם זאת, על מנת ליצור את עולם החלומות שלנו על הפלנטה היפה הזו, עלינו להאמין בעצמנו ובעתידנו.

עץ פרקט בחורף נראה מת. אין סימן חיים... אין עלים, אין ניצנים, שום דבר תוסס לעין. אולם בתוך העץ נמשך תהליך החיים...

הרגש או הרגשות עצמם אינם הבעיה. הבעיה היא מה אנחנו עושים איתם, או כמה זמן אנחנו נאחזים בהם.

אם מישהו היה שואל אותך אם אתה מעדיף שמחה או פחד, אני בטוח שהיית אומר שאתה מעדיף שמחה. כולנו מעדיפים להרגיש שמחה על פני להרגיש פחד, ובכל זאת, לעתים קרובות זו לא הבחירה שאנו עושים.

כאשר אנו נשארים פתוחים לרעיונות חדשים, אנו יכולים לקבל תובנות והשראה. אלה מגיעים אלינו ביתר קלות כאשר...

ההדרכה שלנו יכולה לבוא בדרכים רבות. לפעמים זה מגיע מהאנשים שאנחנו מכירים, אבל לפעמים זה בא כלחש ברוח...

כשאנחנו חושבים על עצמנו, אנחנו נוטים להזדהות עם הגוף שלנו. אנחנו בגיל מסוים, במשקל, מבנה גוף, צבע שיער, צבע עור וכו'. ובכל זאת אנחנו הרבה יותר מהגוף שלנו.

שינוי הוא משהו שאנחנו לא יכולים להימנע ממנו. זה קבוע וזה נמצא בכל מקום. הגוף שלנו משתנה כל הזמן. תאים מתים ונולדים כל שנייה. בעצם...

להישאר נוכח נשמע כאילו זה צריך להיות דבר קל לעשות, אבל זה הגיוני שנתפס בעבר או בעתיד. אחרי הכל...

בעוד שהחברה עשויה לנסות "לאלף אותך" או לבלום את רוחך על ידי הפיכתך לענווה, כנועה, ולעתק של כל דבר "בפנים", יש לנו אמת תוססת משלנו שחיה בתוך הווייתנו, בפנים...

יש הרבה דברים שצריך להיות עצובים לגביהם בחיים, והרבה דברים מטרידים. ובכל זאת, בתוך כל זה, עלינו לזכור גם לצחוק, לאהוב ולחיות במלואן.

אהבה היא האנרגיה החשובה ביותר בחיים - גם יוצאת (אוהבת) וגם נכנסת (להיות נאהב). אהבה היא יותר מסתם בין זוג, או אם וילד. זה כולל את כל...

אם ננקז מעצמנו אנרגיה, ולא ניקח את הזמן להתחדש, לא רק שנהיה ריקים מחיוניות, אלא גם לא יהיה לנו מה לתת לאחרים.

כאשר אנו עסוקים בהתמודדות עם בעיות ואתגרים יומיומיים, לא תמיד קל להרים עיניים ולראות את האור באופק העתיד.

להקיף את עצמנו בדברים שאנחנו לא אוהבים זה לגזול את האנרגיה שלנו. וההפך הוא הנכון - להקיף את עצמנו בדברים שמשמחים אותנו, מספקים לנו שמחה. באותה הדרך...

"אתה באמת האדריכל והבנאי של חייך. המחשבות שלך יוצרות את חייך מרגע לרגע. הן או בונות את מה שאתה רוצה או מפרקות אותו."

למה אנחנו מפחדים משינוי? למה אנחנו מתנגדים לזה? אני מאמין שזה נובע מפחד מהלא נודע. כי אנחנו לא יודעים מה יביא שינוי, ומכיוון שאנחנו לא סומכים על אחרים, על עצמנו או על...

כל הדרכים מובילות חזרה לאהבה... מבפנים ומבחוץ. יש אנשים שמעדיפים לקחת מסלול מאתגר יותר כדי להגיע לשם, אחרים מעדיפים לשבת ולחכות לו זמן מה, ואחרים אוהבים את הסאי החלק...

אין תמונה או תיאור אוניברסלי של שלמות. שלמות, כמו יופי, היא בעיני המתבונן. והיא מבוססת על התפיסה והשיפוט של כל אדם.

אם אנו מסתכלים על הפכים בטבע -- לילה ויום, גשם ושמש, גאות ושפל -- אנו רואים שהם לא טובים או רעים, הם מאזנים זה את זה.

החיים למעשה פשוטים מאוד. יש סיבה ואז, יש השפעה או תוצאה. מחשבות, מילים ומעשים הם...

כפי שאנו יכולים לראות בטבע, הדברים הולכים במעגלים, או במחזוריות -- בין אם זה סיבוב כוכבי הלכת, מחזורי עונות השנה, או גשמים שמתאדים בחזרה לעננים וחוזרים כגשם...

התפילות והבקשות שלנו אינן מתמלאות על ידי יצור קסום או סוכר דדי קוסמי. אנרגיית ההגשמה נוכחת כל הזמן ביקום, ואנחנו אלו השולטים בלחצן ההפעלה והכיבוי...

אני מניח שכולנו עשויים, לפעמים, להרגיש שאנחנו חיים בזמנים אפלים. אנו עלולים להרגיש מיואשים מ"מצב העולם" או מהתנהגותם של אנשים ברחבי העולם, ואפילו של הקרובים אלינו. או...

האם חווית פעם את החוויה הזו: משהו קורה, וההערה המיידית שלך היא "ידעתי שזה יקרה!" לא רק שידעת שזה יקרה, חזית את זה!

כל אחד מאיתנו הוא ייחודי. יש רק אדם אחד כמונו בכל היקום.

למרבה הצער, קל מדי לנו לרדת מהנתיב שלנו, מהמרכז שלנו. נראה שיש כל כך הרבה דברים כדי להוציא אותנו מהמרכז הפנימי הרגוע שלנו שבו שוכנת הנשמה שלנו.

קול היצירתיות שלנו הוא קול הלב שלנו, קול הרגשות שלנו. כשלא מצונזר אותו על ידי המוח והמבקר הפנימי, הקול הזה יעזור לנו ליצור את החוויה הנפלאה ביותר של החיים...

אין זמן טוב יותר מעכשיו. זה הרגע, הרגע היחיד. אז כל מה שהלב שלך אומר לך לעשות עכשיו, עשה את זה! אל תחכה, אל תטיל ספק. אם זה מרגיש לך נכון בלב, לך על זה...

אשמה ובושה, כמו גם האשמה ושיפוטיות, פשוט מעכבים אותנו, והם עושים את אותו הדבר לאנשים סביבנו. האנרגיות האפלות הללו מעמעמות את האור של הווייתנו הפנימית ומעמעמות את האהבה שרוצה...

הסיפורים והסרטים הטובים ביותר מכילים קצת דרמה ומתח. המין האנושי אוהב ריגושים ודרמה, ואת עומס האדרנלין שהוא מספק - עד כדי כך שאנחנו מושכים אותו ויוצרים אותו בחיינו...

טרנספורמציה ולידה מחדש אינם יעד אלא תהליך שאנו חיים בו, בכל יום ובכל רגע. בדיוק כמו שאושר, טרנספורמציה ולידה מחדש הם עבודה פנימית. הם לא "בחוץ...

החיים תמיד מחפשים שיווי משקל או איזון. הדבר שצריך לזכור כשמתמודדים עם "ימים אפלים" הוא שהאור תמיד יחזור.

הבה נקבל כל יום בסקרנות ובעיניים חדשות של ילד, תמיד מצפים לחוויות וברכות מופלאות שיבואו בדרכנו.

אנו עשויים להיות כל כך שלובים בשגרה ובהרגלים שלנו, עד שאנו לא רואים מה צריך שינוי. כדי לגלות מה צריך להשתנות, עלינו להסתכל בכנות על היכן אנחנו נמצאים, איך אנחנו ומי אנחנו.

כל דבר בחיינו, ובחוויה שלנו, שזור ברגע הזה. כל מה שאי פעם חיינו, כל מה שלמדנו, ואפילו...

עלינו להיות פתוחים לגלות את הקסם, הניסים, האהבה, השפע, היופי וכל החוויות הנפלאות שנמצאות סביבנו. אם "תחנת הרדיו" הפנימית שלנו מכוונת ל...

לפעמים אנחנו "נכשלים" במשהו, או שחלום לא מתגשם, או שמישהו שאנחנו דואגים לו עוזב את חיינו... ואנחנו עלולים לתפוס את זה כאובדן או כישלון, ולא כדלת פתוחה לאפשרויות חדשות.

אופטימיות מוגדרת כ"נטייה או נטייה להסתכל על הצד הטוב יותר של אירועים או תנאים ולצפות לתוצאה הטובה ביותר".

אופטימיות מוגדרת כ"נטייה או נטייה להסתכל על הצד הטוב יותר של אירועים או תנאים ולצפות לתוצאה הטובה ביותר".

"יש קצב ואיזון לכל החיים, ריקוד בין המציאות הפיזית לעולם הרוחני...."

ברגע שאנו מכירים ומקבלים את מי שאנחנו, עלינו לתת לעצמי האמיתי שלנו לזרוח. עלינו להרפות מהעכבות שלנו, להיות נלהבים מהחיים שלנו ולתת לרוח היצירתית שלנו לנסוק.

כדי ללכת אחרי הלב שלנו וחלומותינו, עלינו להיות עצמאיים מאחרים. זה לא אומר לנטוש אחרים, אלא לא להיות מושפע מאמונותיהם, עמדותיהם, הדעות הקדומות והרצונות שלהם.

כשאנחנו נמשכים לכאן ולכאן על ידי העולם, על ידי הבטחות הפרסום, על ידי הסחות הדעת של החיים, קשה להתחבר לעצמי האמיתי שלנו.

תקשורת טובה כוללת גם דיבור וגם הקשבה. זה כולל לא רק תקשורת עם אחרים, אלא תקשורת עם העצמי שלנו, עם הגוף שלנו, עם הרגשות שלנו, עם האגו שלנו.

לאחר שזיהינו מה גורם ללב שלנו לשיר, ומה לא - או גרוע מכך, מה זה עבורנו כמו מסמרים על לוח גיר - הגיע הזמן ללמוד להציב גבולות אנחנו אומרים כן ואומרים לא, כראוי...

לכל דבר יש רטט משלו, אנרגיה משלו, קצב משלו. חלק מהדברים והאנשים נמצאים בהרמוניה איתנו, וחלקם בדיסוננס. חלק מהיות...

"יש קצב ואיזון לכל החיים, ריקוד בין המציאות הפיזית לעולם הרוחני...."

כולנו זקוקים לריפוי בצורה כזו או אחרת. אם הריפוי הזה הוא רגשי, פיזי, כלכלי או רוחני תלוי בכל אחד מאיתנו, וכנראה אפילו באיזה יום או שעה מדובר, או באיזה...

כולנו מכילים שילוב של אנרגיות -- גבריות/נשיות, פיזיות/רוחניות, קלילות/רציניות, ילדותיות/בוגרות וכו'. המשימה שלנו היא לא להתעלות מעל האחד ולאמץ את השני. המשימה שלנו היא להוביל...

כל אחד מאיתנו שונה, כך שהפתרון לאותה בעיה יכול להיות שונה מאוד עבור אנשים שונים. מופנם או מוחצן, בריא או לא בריא, אמא או מבוגר בודד... כל אחד...

קל להיתקע בשגרה או בגישה של "ככה זה". אבל זה שמשהו "תמיד" היה בצורה מסוימת, או בגלל שזה ככה עכשיו, לא אומר ש...

לפעמים דברים פשוט לא מסתדרים כמו שהיינו רוצים שהם יעשו. עם זאת, גם כאשר אנו עומדים בפני מחסום דרכים, או משבר בריאותי, עלינו לבחון את האפשרויות. אוּלַי...

הנשימה היא מקור החיים, אז כדי לקחת אחריות על החיים שלנו עלינו לקחת אחריות גם על הנשימה שלנו. ברגע שנאמן את עצמנו מחדש כיצד לנשום באופן מלא, נוכל לתת לזה להיות טבעי. אבל פ...

בעיקר לימדו אותנו שכדי להגשים את החלומות שלנו אנחנו צריכים לעבוד קשה, להיאבק, לקחת את הדרך הקשה. אבל מה אם זה לא נכון?

קל להאשים אחרים, או נסיבות, בכל מה שלא זורם בחיינו. אבל מכיוון שאנחנו אלה שאחראים על עצמנו ועל חיינו, אנחנו מבטלים את עצמנו כשאנחנו מאשימים אחרים...

בניגוד למה שאמרו לנו, או שלימדו אותנו, אף אחד לא יכול "לגרום לנו" לעשות שום דבר. אנחנו מקבלים את ההחלטה אם להצטרף לבקשות או פקודות של מישהו אחר. הסירוב שלנו לשתף פעולה או לציית ל...

לפעמים נדמה שאנחנו לכודים במבוך הפחדים הזה. אבל אנחנו לא לכודים. יש דרכים לצאת מהמבוך ברגע שנלמד את החבלים.

אחד המכשולים הגדולים ביותר להשגת המטרות שלנו, בין אם המטרה שלנו היא גישה או כישרון, הוא חוסר האמון שלנו והניסיון שלנו לשלוט בתוצאה.

לפעמים נדמה שאנחנו לכודים במבוך הפחדים הזה. אבל אנחנו לא לכודים. יש דרכים לצאת מהמבוך ברגע שנלמד את החבלים.

כל מה שאנו רוצים להשיג או להגשים, לאחר שקיבלנו את ההשראה או החזון, עלינו בשלב מסוים לעבור לפעולה.

כל כך הרבה דברים מתרחשים בחיינו שאולי אפילו לא מודעים אליהם. יש הרבה דברים שקורים ברקע של חיינו שכולם תורמים לעושרו. ויש הרבה דברים שקורים...

התמקדות בדברים שעלינו להיות אסירי תודה עליהם עוזרת לשפר את מצבנו, ואז עוזרת להעלות את האנרגיה שלנו, לא רק רגשית אלא גם פיזית.

ההיפך של הצהרת וויין דייר (תראה את זה כשאתה מאמין בזה), הוא גם נכון. ראשית עלינו לראות את זה בתוך הדמיון שלנו, בתוך הלב שלנו, בתוך המחשבות הפנימיות שלנו, כדי לסייע לו...

כשמישהו מנסה לתת לך מתנה, אם הידיים שלך קפוצות באגרוף, לא תוכל לקבל אותה. באותו אופן, אם האנרגיה שלנו כלולה בלחץ ופחד, אנחנו לא יכולים...

אמנם שום דבר בעולם לא באמת שייך לנו, אבל החיים שלנו הם דבר אחד שכן שייך לנו. אנחנו אחראים עליהם לחלוטין. אנחנו זוכים לעשות בחירות, להגדיר יעדים ולבחור את הכיוון שבו...

כדי לכבוש את הפחדים או הספקות שלנו לגבי עתידנו, עלינו קודם כל להאמין שהבריאות, האושר וההצלחה יהיו שלנו. לרוע המזל החברה שלנו לימדה אותנו להתמקד ב...

אבחר בהשראה כמדריך שלי לכל דבר שאבחר לעשות היום.

החיים שלנו הם מה שאנחנו עושים מהם. מה שאנחנו נותנים לו אנרגיה, זה מה שיחיה בנו ויבוא מאיתנו.

כולנו כמהים למשהו. כשאנחנו חולים, אנחנו כמהים לבריאות. כשאנחנו מרגישים עייפים, אנחנו רוצים יותר אנרגיה. אם אנחנו...

החיים שלנו לעולם אינם סטטיים. זה מתמשך ומתפתח ללא הרף. וככל שאנו מתקדמים בנתיב חיינו, אנו יכולים גם להתפתח על ידי בחירה להחלים מאירועי עבר וטראומות.

כאב הוא תחושה שהיא מאוד אישית. כשרופא ביקש לתת מספר לכאב שלי, מ-1 עד 10,...

בכל פעם שאנחנו מרגישים לא מסונכרנים עם החיים שלנו, אנחנו יכולים למצוא את הרמז לסיבה על ידי גישה לרגשות שלנו. כל דיסהרמוניה בתוך הווייתך תתבטא דרך הרגשות שלך.

אמנם שום דבר בעולם לא באמת שייך לנו, אבל החיים שלנו הם דבר אחד שכן שייך לנו. אנחנו אחראים עליהם לחלוטין. אנחנו יכולים לעשות בחירות, להגדיר יעדים, ובאופן כללי לבחור את הכיוון...

כל כך התברכנו לחיות על כדור הארץ, ובכל זאת אנחנו נוטים לקחת כל כך הרבה ממה שיש כאן כמובן מאליו. זה חל לא רק על אחינו, אלא גם על בעלי חיים, מינרלים, צמחייה, וכל זה...

הטבע מרפא אותנו ומטהר את האנרגיות והמחשבות שלנו. חוקרים מצאו שאנשים שנחשפים לסצנות טבע יפהפיות הם נדיבים יותר, סומכים ומועילים יותר כלפי אחרים.

אנחנו חיים על הפלנטה הזאת כאילו אנחנו האדונים של הכל וכאילו אנחנו נפרדים מ"אחרים" - בין אם אנושיים, בעלי חיים, ירק, מינרלים. או רוחני. זו האשליה הכי גדולה.

בעוד מים, אש ואוויר הם אכן חיוניים, ללא כדור הארץ לא היה לנו ממש על מה לעמוד. אמא אדמה היא הבסיס שלנו, הבסיס שלנו, התמיכה שלנו. היא מאכילה ומטפחת אותנו.

למילה הרמוניה משמעויות שונות. הוא משמש במוזיקה, במערכות יחסים, בהתייחס לשלווה פנימית, וכן "לעבוד טוב ביחד". בכל ההגדרות הללו, המשותף הוא תערובת...

אנחנו כל הזמן בתהליך של התחדשות ושינוי. מבחינה פיזית, אנו מגדלים ללא הרף תאים חדשים.

עם שחר של שנה חדשה, אנו מודעים לכך שיש עוד הרבה מה לעשות, הן ברמה האישית והן ברמה הפלנטרית.

אנחנו כל הזמן בתהליך של התחדשות ושינוי. מבחינה פיזית, אנו מגדלים ללא הרף תאים חדשים.

עם שחר של יום חדש, חודש חדש, שנה חדשה, אנו מודעים לכך שיש עוד הרבה מה לעשות, הן ברמה האישית והן ברמה הפלנטרית.

לעתים קרובות אנו חושבים שהכוח שלנו נובע מדברים פיזיים כמו פעילות גופנית, אוכל, ויטמינים, ואולי אפילו קפה. ובכל זאת האם זה באמת המצב?

לכולנו יש גישה לאינטואיציה. בעוד שחלק מהאנשים מאמינים שרק "אנשים מיוחדים" הם מדיומים, כולנו יכולים לגשת לחוכמה גבוהה יותר. זה כמו כל דבר אחר...

בעוד שחלק מהאנשים מאמינים שרק "אנשים מיוחדים" הם מדיומים, לכולנו יש יכולות נפשיות וכולנו יכולים לגשת לחוכמה גבוהה יותר. זה כמו כל דבר אחר...

אם נקשיב בקפדנות לתקשורת ולערוצי החדשות, היינו חושבים שלעולם אין סיבה לחגוג את החיים. מאותם מקורות אנו שומעים על רציחות, שחיתות וכל מיני מפחידים...

כל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואל ייחודי, ולפיכך נראה כי לכל אחד מאיתנו יש תפקיד ספציפי.

כל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואל ייחודי, ולפיכך נראה כי לכל אחד מאיתנו יש תפקיד ספציפי.

לכל אחד מאיתנו יש את החוויות האישיות שלו, את מסגרת ההתייחסות והדעות שלנו. זה יוצר את נקודת המבט הייחודית שלנו על הסביבה שלנו ועל החיים בכלל. אנו רואים את החיים "מבעד לכוס בחושך"...

כיצורים רוחניים, שכולנו אנחנו, אנו מבקשים להגיע לשלמות, להשיג את מלאות ההוויה שלנו. וכמו בהרבה דברים, התהליך לא תמיד חלק ו/או ללא רבב.

בדיוק כמו כל דבר בטבע, אנחנו גדלים. אמנם הצמיחה והשינויים שלנו אולי לא ברורים כמו הדשא שאנחנו צריכים לכסח באופן קבוע, או העשבים השוטים שאנחנו שולפים מהגינה שלנו, בכל זאת אנחנו...

אני חושב ש"חמוץ מתוק" הוא תיאור מתאים לחיים... איזו מתיקות מעורבת עם קצת חמוץ, או בהשוואה שאינה מזון, אור מעורבב עם כהה.

כולנו, אפילו בעלי חיים, צריכים לאהוב ולהיות נאהבים. אנו זקוקים לה להישרדות בסיסית, אנו זקוקים לה לצמיחה, פיזית ורגשית כאחד, ואנו זקוקים לה לשם אושר.

חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, מה שלא יהיה. אנו בחיים! מה שאומר שיש לנו בחירות שאנחנו עושים כל הזמן, בין אם אנחנו מודעים לזה או לא...

אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי לארוחת צהריים? האם כדאי לי לשתות עוד כוס קפה?

לרוע המזל רבים מאיתנו הפכו לקורבנות של סיפוק מיידי. אנחנו רוצים להצליח ואנחנו רוצים את זה עכשיו. אנחנו רוצים לרפא ואנחנו רוצים את זה עכשיו. מה שאנחנו רוצים, אנחנו רוצים את זה עכשיו.

היו פתוחים לגלות את המתנות שהחיים מציעים לכם-צפו ציפויי כסף וקשתות, השגיחו עליהם והיו אסירי תודה כשהם מופיעים.

היו פתוחים לגלות את המתנות שהחיים מציעים לכם-צפו ציפויי כסף וקשתות, השגיחו עליהם והיו אסירי תודה כשהם מופיעים.

החיים יכולים לבלבל. יש כל כך הרבה דברים, כל כך הרבה אפשרויות שהוצגו בפנינו. אפילו טיול במכולת כרוך בבחירה בין שלל אפשרויות ...

החיים יכולים לבלבל. יש כל כך הרבה דברים, כל כך הרבה אפשרויות שהוצגו בפנינו. אפילו טיול במכולת כרוך בבחירה בין שלל אפשרויות שונות ...

החיים מורכבים מבחירות ... חלקן הן בחירות "טובות", ואחרות לא כל כך טובות. אולם כל בחירה עוזרת לנו לבנות בסיס של חוכמה שנצברה מניסיון.

אמנם אולי לימדו אותנו שניסים הם מעטים, ולא רק זה אלא רק אנשים "מיוחדים" יכולים לעשות ניסים, זה רחוק מהאמת. הדבר הראשון שצריך להבין הוא ש...

רבים מאיתנו גדלו על אגדות...שם מיהר הנסיך צ'ארמינג להציל, הסנדקית הפיה הניפה את שרביט הקסמים שלה ושיפרה הכל טוב יותר... לאחר שגדלתי עם ה'מודלים לחיקוי' האלה...

"יש לו כל כך מזל! היא תמיד מנצחת! פשוט אין לי מזל!" האם האמירות הללו נשמעות מוכרות? הם יצאו לך מהפה לפעמים? האם אתה מאמין שמזל הוא משהו שקורה לחלק ולא...

לפני 50 שנה, ב-1971, פרסם רם דאס ספר בשם "Be Here Now". זו עדיין עצה טובה. התזכורת הזו להיות כאן עכשיו הועלתה לראש כשחשבתי על ההתגברות של הציבור הרחב...

אנחנו חיים בעולם של קיצוניות. עושר קיצוני, עוני קיצוני. נהנתנות ושמחה קיצוניים, ופחד וכאב קיצוניים. דבקות דתית קיצונית, ושנאה קיצונית. וכמו בכל דבר, המיקרוק...

דברים בטוחים עולים על פני השטח לאחרונה. נראה כי נושאים שהצלחנו להימנע מהם במשך שנים מרימים כעת את ראשם להתמודדותם. הדרך שלנו להתמודד עם המציאות, או במקרים מסוימים של אבוי...

חופש היא מילה כל כך חזקה, אבל האם אנחנו באמת יודעים מה זה אומר? במשך שנים החופש היה קשור לחוויה של עבדות... הזכות לא להיות 'בעלות' של מישהו. ואז כשהצעד של הנשים...

"הוא גורם לי לרצות להיות אדם טוב יותר". כשהרהרתי בהצהרה הזו מאוחר יותר, הבנתי שזו המחמאה הטובה ביותר שמישהו יכול אי פעם לקוות לקבל. רק תחשוב על החיים שלך... תחשוב...

כל כך הרבה דברים קורים בחיים שלא נראה שהם חלק מהתוכנית. בין אם זה כרוך בסיום עבודה, מערכת יחסים, בית, בריאותנו, מצב מתרחש, ונראה שיש לנו את השטיח...

מישהו אמר פעם שאינטימיות מאויתת לתוך-לי-רואה. לחשוב על זה ככה שופך אור למה זה מפחיד אותנו. לתת למישהו לראות בנו כשאנחנו מפחדים לתת לו לראות את ה"פא...

למרבה הצער, אחת ההשלכות של החיים המודרניים עם כל הטלוויזיות והנוחות המודרנית שלנו וערים גדולות, היא שנפרדנו מהשכנים שלנו ומהאנשים שאנו רואים מדי יום. אָנוּ...

יש כל כך הרבה דברים להיות אסיר תודה עליהם! שירת ציפורים, שמש, עצים והצל שהם מספקים, אהבת החברים שלנו, נוחות החיים המודרניים וכו' וכו'. ובכל זאת, מוקף ביופי הזה...

כמה פעמים נפגעת ממה שמישהו אמר עליך? כמה פעמים פקפקת בערך העצמי שלך בגלל שמישהו ביקר אותך, או בפניך או 'מאחורי הגב'? למה אנחנו...

אני אוהב איך היקום (המכונה אלוהים/אלה/כל מה שיש, בורא, אלוהי וכו') עובד. דברים פשוט מסתדרים לפעמים בצורה מדהימה בצורה מושלמת. למעשה, אני לא יודע למה זה מדהים, חוץ מזה שאנחנו דבורים...

אנו נוטים לקחת את החיים ברצינות... כל הבעיות, האתגרים, המשברים... כל אלה נראים כמו מצבי חיים ומוות, ובמקרים מסוימים הם כן. אולם כפי שאמר לנו שייקספיר לפני שנים, כל...

זהו מצב אנושי לחוות פציעות במישור הקיום הארצי. זהו מצבנו השמימי לגלם ריפוי במהלך תקופת קיומנו הארצית.

הם אומרים שאתה לא יכול לקחת את זה איתך... זה שקר! לא רק שאתה לוקח את זה איתך, אלא אתה נכנס איתו. אני לא מדבר על רכוש חומרי, אלא על תכונות אישיות, שיעור...

במאה ה-17, הפילוסוף הצרפתי רנה דקארט הגה את "ההסבר לכל זה": אני חושב, לכן אני . אמירה זו הייתה מקור לוויכוחים בשיעורי פילוסופיה. זה היה לא...

השינוי הוא בלתי נמנע. שימו לב לתגובתכם לאמירה הזו. השינוי הוא בלתי נמנע. שימו לב לתגובת הגוף שלכם, למוח שלכם, לרגשות שלכם. הרגשת פחד כלשהו? כל תחושה של 'או-אוי'...

גבולות... מחסומים... חומות... לכל המילים הללו יש משמעויות דומות. הם מציינים מקום שבו חייבים לעצור ולא להמשיך הלאה. במקרים מסוימים גבולות וקירות נפלאים. אבל יותר מדי מ...

לשיפוט יש חלק גדול בחיינו, עד כדי כך שאנחנו אפילו לא מודעים רוב הזמן שאנחנו שופטים. אם לא חשבת שמשהו רע, זה לא היה מרגיז אותך. אם לא חשבת...

התעוררתי הבוקר לשמים אפורים. המחשבה הראשונה שלי הייתה "אה, יום אפור!" הגיע לי שאולי אשרת אותי כשאני מתעורר בבוקר כדי למצוא רק דבר אחד טוב ביום.....

רבים מאיתנו גדלו עם הרעיון של 3 R's. נאמר לנו שה-3R היו הבסיס או החלק החשוב ביותר בחינוך. ותמיד אמרו לנו ששלושת הר''ים קוראים,...

לכולנו יש סיבות שונות ולפעמים רבות להתלונן. אנחנו מתלוננים על העבודה שלנו, הבריאות שלנו, מזג האוויר, השכנים שלנו, הילדים שלנו, המשפחות שלנו, הממשלה שלנו, הסביבה, המצב של...

הרגשתי בוקר אחד עצוב, הרגשתי את מצב העולם בלבי, ונזכרתי איך הרגשתי בגיל 20 לאחר שלקחתי שיעור באוניברסיטה בשם 'היסטוריה של סכסוך אנושי'. באותו זמן, אחרי לה...

כמוציא לאור/עורך של InnerSelf, קראתי הרבה חומר העוסק בהעצמה אישית. וחלק מהדברים שקראתי באמת מהדהדים אותי, ובסופו של דבר אני מאמצת אותם. זה בערך כמו ג...

הטבע אינו בוחר צדדים: הוא פשוט נותן לכל צמח הזדמנות הוגנת לחיים. השמש זורחת על כולם ללא קשר לגודלו, הגזע, שפתו או דעותיו. האם אנחנו לא יכולים לעשות את אותו הדבר? תשכחו מהישן שלנו...

לפני כמה ימים נתתי לעצמי "דיבור טוב עם"... אמרתי לעצמי שאני באמת צריך להתאמן באופן קבוע, לאכול טוב יותר, לטפל בעצמי טוב יותר... אתם מבינים את התמונה. זה היה אחד מאותם ימים שבהם...

זה טוב להתחיל מחדש ב-1 בינואר... זה נותן לנו את המוטיבציה הדרושה לשחרר את האמונות וההתנהגויות הקודמות שלנו. למרות שההבדל בין ה-31 בדצמבר ל-1 בינואר הוא רק...

זה נראה כאילו "אין מספיק זמן" הוא נושא שחוזר על עצמו... אנחנו מבלים את שעות הערות שלנו בעשיית דברים ברשימת "הדברים לעשות" שלנו ואין לנו (או לוקחים) את הזמן לעשות את הדברים שיטפחו... .

'תמיד'. 'לעולם לא'. אלו הן כנראה שתי המילים החזקות ביותר בשפה האנגלית. אפילו יותר חזק מאשר כן ולא, שכן אמירת כן (או לא) חלה על הרגע או הנושא הנידון, בעוד...

כירון כמיקום אסטרולוגי מופיע לא רק במפת הלידה האסטרולוגית של בני אדם בודדים, אלא גם במפת הלידה האסטרולוגית של עסקים, ארגונים ומדינות. אני...

ובכן, הבחירות לנשיאות ארה"ב מאחורינו והגיע הזמן לעשות חשבון נפש. עלינו למצוא מכנה משותף בין צעירים ומבוגרים, דמוקרטים ורפובליקנים, ליברלים ושמרנים כדי להפוך את אמרי באמת...

רבים מאיתנו התאפקו ואחסנו רגשות לא מורגשים. מה המטרה? למרבה הצער, הסיבה מאחורי רגשות מדוכאים היא תבוסה עצמית. להתאפק מ"להרגיש את הרגשות שלך" הוא...

הדחפנו הרבה מהרגשות שלנו, בין אם הם נחשבים 'טובים' או 'רעים'. לפעמים אנחנו מתאפקים מלהביע את אהבתנו מחשש שיבינו אותנו לא נכון, או אולי חושבים על העיתוי...

חלק מהפחדים שלנו כל כך קלים, או מופיעים לעתים רחוקות כל כך, עד שאנחנו מתעלמים מהם לרוב. עם זאת, כל הפחדים שלנו נמצאים איתנו ללא הרף בין אם אנו מכירים בנוכחותם ובין אם לאו. הם מתגוררים אצלנו...

הדפוס שראיתי חוזר על עצמו גם אצלי וגם אצל אחרים סביבי הוא מה שאפשר לקרוא לתסביך היפהפייה הנרדמת/נסיך הצפרדע. זה מורכב מהמתנה למשהו או מישהו שיציל אותנו מ...

הסיבה שאני משתפת ב"מה עובד בשבילי" היא שזה עשוי לעבוד גם בשבילך. אם לא בדיוק כמו שאני עושה את זה, מכיוון שכולנו ייחודיים, ייתכן מאוד ששונות כלשהי של הגישה או השיטה היא משהו...

בדיוק כמו שגיל 13 מציין את גיל ההתבגרות, 21 מציין בגרות (לפחות באופן רשמי), 50 נראה לי מבשר על הגעה לבגרות? 'ג'ה נה סאי קוו' מסוים של 'עשיתי את זה!', 'הצלחתי'...

מה אתה רוצה? זו שאלה שנשאלת אותנו לאורך כל חיינו. "מה אתה רוצה?" אנחנו שואלים את השאלה הזו של תינוקות כשהם בוכים ואנחנו לא יכולים להבין אם הם רעבים, רטובים,...

אם היינו מצליחים לזכור איך הרגשנו כילדים שלמדנו לזחול, כנראה שהיינו זוכרים שהסתכלנו בפליאה על הענקים שראינו סביבנו. הזיכרון הזה עשוי לעזור לנו כשאנחנו לומדים...

בין כל הזוועות המתרחשות בימים אלה, אני שואבת השראה מקרני התקווה שזורחות. אנשים רגילים עומדים בעד מה שנכון (ונגד מה שלא נכון). שחקני בייסבול, לבנים...

אני אוהב את האינטרנט. עכשיו אני יודע שלרבה אנשים יש הרבה דברים רעים לומר על זה, אבל אני אוהב את זה. בדיוק כמו שאני אוהב את האנשים בחיי - הם לא מושלמים, אבל בכל זאת אני אוהב אותם.

קראתי למאמר הזה "נשים קמות: להיראות, להישמע ולעשות מעשה", ובעוד אני מתייחס לנשים המודגשות בסרטונים למטה, אני מדבר גם על כל אחת מאיתנו. ולא רק מאלה...

לכל אחד יש את הכוח והיכולת להתחבר לאנרגיית החיים שמביאה ריפוי. אתה לא צריך הכשרה, אם כי אתה בהחלט יכול ללמוד טכניקות... אם אתה רוצה להגדיל את...

אולי זו הבעיה בעולם. כולם מתייחסים לשכנים שלו (בין אם יחידים או מדינות) באותו אופן שבו הם מתייחסים אל עצמם. במילים אחרות, אם אתה מבקר את עצמך, לזהם...

לפעמים נדמה שמחויבות היא מילה בת ארבע אותיות. זוהי מילה שלעתים קרובות מעלה פחד כמו גם חוסר ביטחון וספק. מהו הפחד הבסיסי להתחייבות לפעולה,...

כל כך קל לנו להסתכל על אחרים כדי לקחת אחריות על התרחשויות בעבר שלנו. אנו מאשימים את ההורים שלנו בחוסר ההערכה העצמית שלנו. אנו מאשימים מורים או אחים בחוסר הרצון שלנו...

לפעמים כשדברים לא הולכים כמו שאני רוצה, במקום לתת לדברים להתנהל כמוהם, אני מתחילה לדחוף ולהכריח ולנסות לגרום לדברים לקרות. אתה יכול להתייחס לזה? אנחנו מתחילים להתעקש...

כמה פעמים קיבלת החלטה לשנות משהו בחייך ואז מצאת את עצמך יורדת מהדרך שבחרת? האם מצאת את עצמך חוזר על התנהגות בעבר למרות שה...

בזמן שדיברתי עם חבר ש'איבד' לאחרונה למוות אדם יקר, נזכרתי שלפעמים אנחנו לא מרגישים בנוח בסיטואציות כאלה. המחשבות עולות: 'מה אני אומר? איך אני יכול...

לחיות מאחורי קיר זכוכית יכול להיות בודד. אתה יכול לראות את האחרים שם בחוץ, ובכל זאת אתה איכשהו נשאר מופרד מהם. הקיר שלך עשוי להיקרא "אני לא מספיק טוב" או "אף אחד לא מבין אותי או אוהב...

האם לא כולנו שאלנו את עצמנו את השאלה הזו בשלב זה או אחר? "על מה הכל?" מכיוון שלכל שאלה יש תשובה, ביקשתי מהאני הפנימי שלי לספק תשובה. התשובה ששמעתי...

אחת השורות האהובות עליי בסרט "חלף עם הרוח" היא כשסקרלט אומרת "מחר עוד יום". השורה הזו נתנה לי תקווה פעמים רבות כאשר שמי חיי היו קודרים ולא יכולתי...

כמה פעמים עצרת את עצמך מלעשות משהו שבאמת רצית לעשות? לפעמים נראה שיש לנו שלל שלם של סיבות למה "לא לעשות" משהו. אלה נעים בין "כי אני לא...

עבורי, הלמידה מגיעה לרוב מהבנת "למה". למה דברים הם כמו שהם, למה דברים קורים, למה אנשים הם כמו שהם, למה אני מתנהג כמו שאני עושה, למה אנשים אחרים מתנהגים כמו שהם...

גוף האדם הוא יצירה מדהימה. זה עובד מבלי להזדקק למידע שלנו לגבי מה לעשות. הלב פועם, הריאות שואבות, בלוטות הלימפה עושות את שלהן, תהליך הפינוי עובד. הגוף רץ...

לעתים קרובות, בחיים, יש לנו ספקות לגבי התוצאה של מצב... האם הספק קשור ליכולות שלנו, או של מישהו אחר. אולם האמונה בעצמנו היא חלק בלתי נפרד בהצלחת...

אנשים שמורעבים לאהבה יוצאים החוצה ומנסים למשוך תשומת לב! עכשיו אנשים מסוימים עשויים לעשות את זה על ידי הופכים בולטים בצורה בונה על ידי הימצאות בתיאטרון, בתקשורת או בטופ בתחומם. אחרים ג...

לפני זמן מה כתבתי מאמר בשם "אני בטוח" כחלק מהסדרה המתמשכת שלי "מה עובד בשבילי". עם כל הפחד שמסתובב בימים אלה (ולא רק לגבי הקורונה), חשבתי שאני...

יש הרבה מקרים בחיים שבהם "השלווה הפנימית" שלנו מאותגרת. כשאני מוצא את עצמי במצב שבו הייתי נוטה להגיב בכעס, או בשיפוטיות, או בביקורת, במקום להגיב בכעס...

איך אפשר לפחד מהעבר כשזה כבר קרה? אך כאשר מסתכלים מקרוב על הפחדים שיש לנו לעתיד, אנו רואים שהם לעתים קרובות חזרות על פחדים ישנים, או על דברים שיש להם...

זו שנה חדשה! אני חייב להודות, אני קצת כמו ילד בחג המולד בערך ראש השנה. זה כאילו שקיבלתי זה עתה 365 ימים חדשים לגמרי, דפים חדשים של ספר ריק שקשורים לבחירתי.

כשמשהו מתרחש ואתה לא מרגיש בהרמוניה בתוכך, שאל את עצמך שאלה אחת פשוטה: "מאיפה זה בא?" תמשיך לחזור על השאלה ולקחת אותה צעד אחר צעד עד...

נראה שבני אדם מחפשים כל הזמן אושר. אפילו מגילת הזכויות מתמקדת במרדף אחר האושר. באותו אופן, אנחנו מסתובבים 'רודפים אחרי האושר' -- מחפשים אותו, מחפשים ב...

אתה יודע שמישהו מסתיר משהו כשהוא נמנע מלפגוש את העיניים שלך. עם זאת, יש מקרים שבהם נראה לי שאני מסיט את עיניי מהעצמי שלי. באותם מקרים, האמת היא שיש לי...

יש כמה בקרים שבהם אני לא מצליח לזוז. אני לא מתכוון לבקרים האלה שבהם אני עשוי להיות עייף פיזית וזקוק לשינה נוספת. אני מדבר יותר על הבקרים ההם שבהם אכלתי...

אולי האמנתם, כמו שרבים מאמינים, שהחוכמה באה עם הגיל. שככל שאתה מתבגר, אתה הופך חכם יותר. ולמרות שבאופן כללי זה יכול להיות נכון, לאחרונה הגיעו כל כך הרבה קולות צעירים וחכמים לציבור...

לעתים קרובות אנו משתוקקים למשהו (בין אם זה טלוויזיה חדשה, מכונית חדשה, אוכל מסוים, זוגיות) רק כדי לגלות ברגע שאנחנו "ממלאים" את הכמיהה, שעדיין לא מרוצים... למה? כי האובייקט של...

ישנן תיאוריות רבות ושיטות רבות בשפע כיום לריפוי מחלות והפרעות. בעיקרון למרות שיש רק שיטה אחת. במילים אחרות, כל השיטות מסתכמות בדבר אחד. המהות של...

תחשוב על זה... במשך שנים עוצבו ודחפו אותנו להתנהג בדרכים 'מקובלות' מסוימות. התבקשנו לדבוק במסורת, להתנהג על פי כללי התנהגות מקובלים מסוימים,...

ככל שאני אוהב שתיקה, אני גם אוהב מוזיקה. המוסיקה מרימה אותי ומדברת אליי. וזו כנראה הסיבה שמילים של שיר כל כך חשובות לי.

מריאן וויליאמסון היא עזיבה מוחלטת מאותו ישן, אותו ישן... הפלטפורמה שלה: הצבת מדיניות המבוססת על טיפול בילדים שלנו, סביבתנו ואחד בשני... מדיניות המבוססת על...

כפי שמביעה מריאן וויליאמסון במצגת שלה, כדי שמין ישרוד, הילדים חייבים לשגשג. ברוב מיני בעלי החיים, האם נהיית אכזרית כאשר ילדיה מאוימים -- תחשבו...

לפני כמה שבועות כאב לי בגב. משכתי בשריר וכשזה קרה, זה ממש הפיל אותי מהרגליים. לקח לי כמה דקות לקום בחזרה מהרצפה והכאב היה כמו שום דבר שהייתי...

כולנו עברנו את החיים ואמרנו דברים מסוימים על עצמנו, כגון: אני אדם ביישן, או אינטליגנטי, או שאני טיפש, או שאני מגושם, או שאני איטי וכו'. ברגע שאנחנו להבין את כוחו של...

כשחשבתי לפני כמה ימים על אהבה -- לאהוב את עצמנו, לאהוב את רעתנו, לאהוב את העולם עצמו -- הגיע אליי שעם כל ה"סטיגמה" שמוצמדת למילה אהבה, לפעמים אנחנו עשויים להיות...

איך אתה יודע שמשהו קיים אם אתה אף פעם לא שומע עליו? איך אתה יודע על האמת, שהיא לרוב "הצד השני של המטבע", אם היא לעולם לא נחשפת לאור? אולי שני השאלות האלה...

יש אנשים שמרגישים שהם מוגבלים על ידי הגנים שלהם, על ידי מה שמקודד ב-DNA שלהם. מחקרים מראים שלתאומים זהים שגדלו בסביבות שונות יש טעמים והתנהגות דומים להפליא...

החיים יכולים להיות מלחיצים. זה יכול להציב אתגרים. זה גם מביא תענוגות וצחוק, כמו גם עצב ודמעות. חלק מהחוויות האלה אנחנו מקבלים בשמחה, אחרות אנחנו רוצים לברוח מהן...

אנו יכולים להסתובב על ידי האגו שלנו שרוצה להיות צודק בכל מחיר. לא אכפת לו מחברויות אבודות, או יחסי עבודה לא נוחים, או משפחות שנקרעו מגאווה - אכפת לו רק מ...

שאלה שמתעוררת לא פעם היא "איך נדע מה נכון עבורנו?" איך אנחנו מוצאים את המקום ה'ראוי' שלנו בחיים, בין אם אנחנו מדברים על תעסוקה, מיקום מגורים, מקום חופשה וכו'? נראה ש...

אהבה... האם זה הפך ל"מילה בת ארבע אותיות"? במקרים רבים, אהבה השתוותה לדברים אחרים כמו תשומת לב, תגמולים, אישור וכו'. במקרים רבים, מה שמתואר בסרטים כאהבה הוא סימן...

האם אי פעם מצאת את עצמך רוצה 'לתקן' אנשים? אתה יודע... כשאתה יכול לראות בבירור את כל מה שלא בסדר איתם ורוצה לארגן אותם ואת החיים שלהם מחדש? זה נראה לנו כל כך קל להסתכל...

אז, עצרו רגע ושאלו את עצמכם את השאלה הזו: "מה אם הייתי עושה מסיבה ואף אחד לא בא?" . אילו תחושות עולות אליך? למרות שאולי מעולם לא מצאנו את עצמנו במצב המסוים הזה, אני...

לשיר לעצמך שירי אהבה אולי נשמע כמו משהו מוזר לעשות אבל זה למעשה טיפולי ונהדר להערכה העצמית של האדם. החוויה של לשיר לעצמי שירי אהבה התחילה לראשונה כש...

בשנת 1952, הצעת חוק המכריזה על יום תפילה לאומי שנתי (NDP) התקבלה פה אחד בשני בתי הקונגרס. הנשיא טרומן חתם על זה בחוק. ואז בשנת 1988, הוגשה הצעת חוק לקונגרס...

שומעים הרבה על טיפוח... טיפוח העצמי, טיפוח יקיריהם, ילדים וכו'. המליצו לי הרבה פעמים בחיי לשים לב יותר לעצמי, ולטפח את עצמי. לא מרגיש...

כל יום הוא יום חדש. זו עובדה שאין עליה עוררין. על ידי קבלת כל יום חדש בגישה רעננה ונלהבת, אנו יכולים להעצים את חיינו ולהפוך אותם לשמחים יותר. מה יכול לחסום את ...

לפני שנים הכרתי מישהו שנהג לומר "אהבה זה כל מה שיש". זו הייתה ה"מנטרה" שלו והוא חזר עליה לעתים קרובות למי שהיה מוכן להקשיב. באותו זמן, הייתי בשנות העשרים לחיי וההצהרה שלו...

לְהִתְלוֹנֵן? לא כולנו? כמובן שכן, ובכל זאת אנחנו יודעים להתלונן כמו שצריך? יש דבר כזה להתלונן כמו שצריך? האם להתלונן זה לא רק דבר "שלילי"? או שזו דרך הכרחית ל...

לאחרונה, לראשונה, שתלתי קישואים בגינה שלי. בהתחלה חשבתי שאנשים הגזימו... אבל עכשיו גיליתי משהו. אתה יכול לבדוק את הגינה שלך אחר הצהריים ולראות כמה...

מישהו אמר לי פעם שהוא לא מרגיש שלהיות מאושר זו בחירה. הם הרגישו שאף אחד לא מחליט לעשות יום רע. שכולם מתחילים את היום בבחירה להיות מאושרים, אבל שדברים קרו גם...

כל כך הרבה מאיתנו עוברים את החיים בניסיון להיות טובים יותר ממישהו אחר, או טובים יותר ממי שאנחנו חושבים שאנחנו, או טובים יותר ממי שהיינו. בדיוק כמו הדמות של ברוס וויליס בסרט הילד, אנחנו מסתובבים ומנסים...

אני מאחל לך ולכולנו שנה חדשה מושלמת. כן מושלם! אולי הגדרה זו של שלמות תעזור להבהיר את משאלתי עבורך: "שלמות, בעיני אלוהים, היא חוסר יכולת לבחור במעשים...

גישה אחת ששירתה אותי היא ההכרה שכל מה שאני עושה הוא מתוך בחירה... גם אם נראה כאילו לא תמיד יש לי ברירה, באמת יש לי.

התבוננות מנותקת היא התבוננות באהבה ללא תנאי בפעילויות של העולם הסובב אותך "כאילו אינך חלק מהעולם הזה". אתה עד ומתבונן בלי לשפוט או לסמן שום דבר...

לכולנו יש דעות, אמונות, דעות מוקדמות וכו'. ושמתי לב, בעצמי ובאחרים, לנטייה להפחית מכל דבר שנופל מחוץ למה שהחלטנו שאנחנו "אוהבים". למשל, כאשר...

"יש לי חלום!" רובנו מכירים את השורה המפורסמת הזו של מרטין לותר קינג בזמן שדיבר על חזונו עבור ארצות הברית ועבור האנושות בכלל. היה לו אמונה בחלום שלו, ב...

לקיחת אחריות על עצמנו כוללת התבוננות במה שבאמת מפריע לנו, מדוע אנו מרגישים מחורבנים לגבי החיים, ובחירה לבצע שינויים בעמדות ובמעשים שלנו. שאל את עצמך את...

בדרך כלל האירועים שלגביהם אנו שומרים טינה עברו מזמן, אך עמוק בלב שלנו נמצאת הנקודה הקרה הקטנה והקשה הזו שבה הזיכרון של אותו אירוע, מלווה בכעס וטינה, חי כ...

אני חושב שזה ברור שכדור הארץ שלנו ותושביו לא מרגישים את אותה כמות ברכות של אלוהים ושל היקום. נראה שחלקנו מקבלים נתח גדול יותר מהברכה...

עכשיו זו הצהרה אינטנסיבית: אנחנו אחראים לבלגן שעשינו! ולחלק, זה עשוי להעלות כעס, התגוננות, אשמה, בושה, רגשות של אשמה, ייאוש, ועוד...

אני מוצא את עצמי חושב מדי פעם, "אני שונא את זה כש...." אנחנו משתמשים במילה שונא בקלות... אנחנו שונאים סוג מסוים של גלידה, אנחנו שונאים טופו, אנחנו שונאים לפגוע בעצמנו, אנחנו שונאים לאחר, אנחנו שונאים את עצמי. שונא... את...

ישנם דברים רבים שגורמים לחיים שלנו "לעבוד" עבורנו. חלק מאלה הם דברים שלמדנו לאורך הדרך. וכמובן, יש דברים שגורמים לחיים שלנו "לא לעבוד כל כך טוב". דבר אחד שיש לו...

מדי פעם אני נתקל בהצהרה שבאמת 'קולעת'. אחד מהם הוא "אני חושב ומדבר רק מילות אהבה". מצאתי את זה בספרה של לואיז היי "רפא את הגוף שלך". כשהתחלתי...

נראה שיש כל כך הרבה דברים שקורים בימים אלה שצריך לטפל בהם. אני משווה את המצב ל"משבר ריפוי". ייתכן שהייתה לך חולשה בגוף במשך שנים, ואז המצב...

ישנם דברים רבים שגורמים לחיים שלנו "לעבוד" עבורנו. חלק מאלה הם דברים שלמדנו בדרך, ואחרים איכשהו "מולדים" בתוכנו. וכמובן, יש דברים שגורמים לנו...

שמעת את היקום מדבר לאחרונה? האם שמעת את הנחיצות הפנימיות של הרוח? האם אתה שומע את הרוח, הציפורים וכל השאר בטבע? תן לקולות הטבע להפוך למוקד עבורך...

רבים מ"שיעורי החיים" שלנו מגיעים אלינו דרך מה שאנו עשויים לכנות בדרך כלל חוויה "שלילית", או אולי אדם "שלילי" בחיינו. עם זאת, הוספת המונח שלילי לכל אדם...

מה יעזור לנו להרחיב? הלב האכפתי שלנו יהיה מקום מצוין להתחיל בו. אנחנו יכולים להתחיל לדאוג יותר לאנשים סביבנו ולכדור הארץ בכלל. כן, כמובן שאכפת לנו, אבל אנחנו...

החיים מקיפים אותנו במורים, אם אנחנו רק מוכנים ללמוד. למעשה, כל אחד וכל דבר בחיינו הוא המורה שלנו -- הם מלמדים בדוגמה של משהו שהיינו רוצים להשיג או משהו שאנחנו...

כשאני יושב לכתוב את ההודעה הזו, היום הוא יום האב. היום שבו ילדים מכבדים את אבותיהם. אולם המסר שלי אליך היום הוא על כיבוד הילדים והמשפחה. זוהי תחינה ל...

מסיפורים מימי ילדותי, יש לי זיכרונות מהכבש כחלש... זה שהלך בעקבותיו בתמימות... זה שהיה צריך לקבל מחסה... זה שהיה צריך להרים אותו. ..

אמון ואמונה. שני הפריטים הללו זוכים לביקוש גבוה מאוד בימים אלה. אבל, כשחושבים על זה, הם היו מבוקשים מאוד לאורך הדורות, זה פשוט שאנחנו עכשיו, בעולם הכאוטי הזה שאנחנו חיים...

זוגיות זה מצחיק... אתה מסתובב ומחפש את בן הזוג ה'מושלם', וכמובן, בן הזוג ה'מושלם' מתברר כל כך לא מושלם. מה קרה? מכיוון שכולם הם השתקפותך, סיימת...

כילדים מרדנו בהורינו, נגד הסמכות. אבל עכשיו, כשאנחנו מבוגרים ומופקדים על חיינו, נגד מי אנחנו מורדים? התשובה זהה: סמכות. ובכל זאת אנחנו...

פולחן גיבורים קיים "לנצח"... נראה שלבני אדם יש צורך לסגוד למישהו או למשהו "גדולים מעצמם". בין אם אנו בוחרים לעבוד דמות אלוהים חיצונית (כמו קדוש), או...

כבני אדם, נראה שפיתחנו נטייה לחפש מחוץ לעצמנו את הפתרונות לבעיות שלנו. כאשר אנו נתקלים באתגר או קושי בחיינו, אנו רצים למישהו אחר בשביל...

לפני זמן מה, בשיחה עם ההדרכה הפנימית שלי, ניסיתי לברר כמה פרטים על פרויקט שעבדתי עליו. למשל, מתי זה יתקיים? מי יטפל...

מישהו אמר לי לפני כמה ימים שאנשים לא משתנים... כמו ב"נמר לא משנה את הכתמים שלו" . האם ייתכן שלרוצח, אלכוהוליסט, שקרן, גנב יהיה "רפורמה"? האם זה מקרה של...

כאשר אתה עושה משהו עם גישה שלילית או במסגרת נפשית שלילית (ממורמרת), תקבל את אותו סוג של תוצאות ברמת האנרגיה. כשאתה זורע, כך תקצור.

במהלך השנים, קראתי מאמרים (וספרים) רבים הממליצים לטפל בעסק שלך. לא משנה לנסות "לתקן" את החיים של החברים והמשפחה שלך... להתמודד עם החיים שלך. בזמן שאני מגלה...

תארו לעצמכם... עולם שבו בכל פעם שהייתם גורמים כאב, בין אם פיזי או רגשי, לכל יצור אחר, תרגישו מיד את אותו הכאב. כך היה המצב בסיפור מדע בדיוני ב...

נזכרתי לאחרונה במחשבה שעלתה בי בילדותי. אני לא יודע באיזה גיל הייתי, אבל אני זוכר שישבתי בכנסייה ביום ראשון בבוקר. אני זוכר היטב שחשבתי לעצמי, א...

יש לי שיר אהוב חדש. טוב לפחות זה האהוב עלי להיום, או השבוע בכל מקרה. זהו שיר שכרגע הוא המנטרה החדשה שלי, מחשבה שנשארת בקדמת התודעה שלי...

אני אוהב תגמולים. ושמתי לב שהיקום מתפקד על מערכת תגמול. אני מניח שאם היית מסתכל על זה מנקודת מבט הפוכה, מה שעושות דתות רבות, היית יכול לומר היקום...

ראיתי סרט מצויר לפני כמה ימים שהציגה את השאלה הידועה האם הכוס חצי מלאה או חצי ריקה. ושורת המחץ הייתה שאם אתה חושב שהכוס שלך ריקה למחצה, קבל מנה אחרת...

יכול להיות שחווית סיטואציות בחיים בהן הרגשת שפשוט אין טעם להילחם ב"זה" יותר... לא משנה מה האתגר שעמדת בפניו. ואולי מישהו אמר לך, "למה להילחם...

אני יודע שהתחרות יכולה לספק מוטיבציה לנסות להיות טוב יותר בתחום או מיומנות מסוימת. אבל אני חושב שלקחנו את הגישה הזו לניצחון בכל מחיר רחוק מדי. מתחרה מול עצמך כדי...

אם החיים הם בית ספר או הזדמנות ללמידה, אז כל האתגרים שאנו נתקלים בהם הם מבחנים שנערכים כדי לראות אם שלטנו בחומר הקורס. כשמסתכלים כך על אירועים אקטואליים, אנו יכולים לומר ש...

אנשים נוקטים עמדה לגבי מה שהם מאמינים בו. ולמרות שחלקם מאמינים בדברים שאתה אולי לא מאמין בהם, אבל לפחות אנשים מדברים, נוקטים עמדה ובוחרים. הם כבר לא...

תמיד האמנתי שאנחנו יכולים ללמוד מטעויות של אחרים. וכמובן, ברור שההפך הוא הנכון, אנחנו לומדים גם מהתנסויות חיוביות של אחרים.

יש נושא משותף בהרבה מהדברים שאני שומע, רואה וקורא בימים אלה. זה הנושא של "נקיטת פעולה". מעודדים אותנו מכיוונים רבים לפעול, לעמוד על מה שאנו מאמינים...

העצה הגרועה ביותר שאי פעם יכולה לתת, או לקבל, היא "אל תדבר עם עצמך". כן אני יודע! נאמר לכולנו להפסיק לדבר עם עצמנו, אך האם זו עצה טובה? זה בהחלט לא!

לא משנה באיזה דרך אנחנו הולכים, באיזו גישה שנקטנו, אנחנו כנראה יכולים לזהות שחווינו את זה בעבר... עם שותפים אחרים, בוסים אחרים, עמיתים לעבודה, חברים אחרים, משפחה אחרת אני...

מה צריך לשנות? וואו! זו שאלה עמוסה. או אולי לא נטען כל כך הרבה כמו נרחב! אם היינו מתחילים עם רשימה של מה שצריך לשנות, זה יכול להימשך לנצח. או לפחות הרשימה שלי...

כמו ברוב השאלות, לשאלת זו (למה אנחנו עושים דברים שאנחנו יודעים שהם רעים לנו?) אין רק תשובה אחת. ישנן מספר סיבות להתנהגות של אנשים שונים, וסיבות מרובות ל...

כשאני מהרהר במסורת של חג ההודיה, אני נזכר שחג ההודיה צריך להתקיים בכל יום ובכל רגע ביום. אולי זה מה שמדיטציה קשובה עוסקת... r...

אם אנחנו רוצים לאהוב את האנושות כולה, עלינו קודם כל לאהוב את האנושות ביחידה אחת - האני שלנו. התחלתי להסתכל למה הכוונה באמת לאהוב מישהו, ו ...

פעמים רבות נראה שאנו חווים את החיים כאילו אין לנו כוח לעשות שינויים -- אין לנו כוח לעשות שינוי. אם אתה לא מרגיש חזק, או אם אתה מרגיש שהכוח אינו זמין עבורך, תסתכל...

כולנו שמענו על שאלו ותקבלו ואני בעצמי תומך נלהב בשיטה הזו. עם זאת, יש לשאול ויש לצפות. כעת, על פני השטח, נראה שהם הולכים יד ביד,...

כמה פעמים עצרנו את עצמנו מלעשות משהו שבאמת רצינו לעשות, אבל פחדנו לעשות? אם אתה חושב אחורה, דמיין לאן הדרך הייתה לוקחת אותך לו היה לך האומץ...

רבים מאיתנו איבדו את הדרך, או לפחות אנחנו מאבדים את הדרך במהלך היום או השבוע. יש אנשים שמרגישים שהשמחה שלהם יכולה להתקיים רק בסופי שבוע, מכיוון שהשבוע נצרך בעבודה. שמחה לפעמים קשורה...

האם אתה מכור לבעיות שלך? זו שאלה מוזרה אני מודה. מכורים לבעיות? איך אתה יכול להיות מכור למשהו שאתה לא אוהב? האם אנשים לא מכורים לדברים שהם נהנים מהם? בְּדִיוּק! W...

אמנם אנחנו "יודעים" שסבלנות חשובה, אבל זה נשאר אחד השיעורים הגדולים של החיים. בחברה המודרנית שלנו של סיפוק מיידי, לפעמים נדמה שסבלנות היא מצרך נשכח. זה משהו...

זה הזמן הזה בשנה... זמן מס הכנסה. כשבדקתי את טופס מס ההכנסה שלי, שיקפתי שבחברה 'נאורה באמת', הדו"ח השנתי הנדרש של הדוד סם יכיל הרבה הבדלים...

קודם כל צריך להאמין! לרוע המזל רבים מאיתנו מאמינים ב"תוצאה השגויה", כפי שמעידה מדבקת הפגוש, "חרא קורה". אנו מאמינים בבלתי נמנע של בעיות ומאבק, אבל לא...

אחת התורות המודגשות על ידי מורים רבים היא זו של קבלה. מקבל את מה שיש. מה זה אומר בדיוק? האם זה אומר לקבל את צורת הדברים? ובכן, כן. זה אני...

אתה זוכר את הלהיט משנות ה-1970 של The Temptations, "Just My Imagination"? הפזמון אומר: "זה היה רק הדמיון שלי שבורח איתי". והבוקר כשחשבתי על אירועים מסוימים ב...

הגיע הזמן להתחיל לדבר עם העצמי שלנו -- לא העצמי הקטן שלנו, אלא העצמי העליון שלנו, החכם, זה עם נקודת המבט ה"גבוהה" יותר על דברים. בהתחלה אולי אתה לא יודע מה ההבדל בין...

אנחנו מבקשים בריאות, אושר, זוגיות אוהבת, אבל עמוק בפנים יש לנו את כל המחשבות האחרות האלה... אנחנו לא אוכלים דיאטה "מושלמת", אז לא יכולה להיות לנו בריאות... אנחנו לא "מושלמים" אז איך נוכל לעצב...

אני זוכר שקראתי לפני שנים על אנשים שנהגו לשלוח לאמא שלהם פרחים ביום ההולדת... מה כל כך מיוחד בזה אפשר להגיד. גם שלחת לאמא שלך פרחים ביום ההולדת שלה...

חונכתי עם המושג "שקרים לבנים". הנה איך הבנתי את זה. היו שני סוגים של שקרים: השקרים הרעים והרציניים האמיתיים (אלה שאתה עלול ללכת לגיהנום בשבילם), ואז היו השקרים ש...

לפעמים אנחנו שמים אחרים על כנים - זה קורה לעתים קרובות במערכות יחסים חדשות, בין אם עם עניין אהבה או חבר חדש. אתה יודע, זו ההרגשה הנפלאה שהאדם הזה הוא "כל כך נפלא" ו...

כולנו יודעים שלחץ זה רע, שעבודה של 18 שעות ביממה אינה בריאה, ושעבודה בעבודה שאתה שונא עלולה להוביל לדיכאון. אבל האם ידעת ששחיקה בעבודה עשויה להגדיל את הסיכון שלך ל...

יש דברים כל כך עצובים שאולי נרצה לעקוף ולהתעלם מהם לחלוטין. אבל האם אנחנו יכולים לעשות זאת כאשר החיים מושפעים והבורות שלנו גורמת ליותר ויותר מקרי מוות? במיוחד כשאלה חיים...

יש ממלכה שבה חקלאים מגדלים הכל באופן אורגני. אין דשנים כימיים, אין חומרי הדברה, אין קוטלי עשבים, אין מוצרים מבוססי פלואור, ואין זרעים של GMO. אוטופיה, אתה אומר? ובכן כן,...

עבור אנשים מסוימים, הדרכה רוחנית מגיעה תוך כדי ישיבה שקטה במדיטציה. עבור אחרים, הדרכה רוחנית מגיעה תוך כדי הליכה שקטה, או מקלחת ארוכה, או שטיפת כלים בשקט, או...

לרבים מאיתנו קשה לסלוח. ובכל זאת, מה אם היינו צריכים לסלוח לרוצח של בנו, או לאישה, בת, בעל... האם נוכל לסלוח במצב הזה? האם היינו רוצים שהם יהיו גזר דין...

אתה יודע.... המנגינה המעצבנת הזאת שאתה לא מצליח להיפטר ממנה... היא ממשיכה לרוץ שוב ושוב במוח שלך... קוראים להן תולעי אוזניים וכמה חוקרים בגולדסמית', אוניברסיטת לונדון חוקרים ...

בעוד שאנשים מסוימים עשויים לחשוב על חיות מחמד פשוט כעל בני לוויה או כלי משחק, זה מגיע לקדמת הבמה שחיות מחמד הן ויכולות להיות הרבה יותר. החתול שלי, שמלווה אותי כבר 13 שנים, הראה...

סרטן, שקיים כבר זמן רב, גובר בעשורים האחרונים. גם עם טונות הכסף שנשפך למחקר, לא נמצא "התרופה". או שמא?

בחג המולד, אנחנו בדרך כלל מתמקדים בנתינה ליקירינו, לקרובים אלינו - משפחה, חברים, עמיתים לעבודה. אנחנו נותנים לאלה שאנחנו אוהבים או שאוהבים אותנו, או במקרים מסוימים לאלה שאנחנו מרגישים שיש לנו...

השיר "Let There Be Peace on Earth" מושר ברחבי העולם מאז 1955. הוא פופולרי בכנסיות ובקבוצות רבות אחרות. הסיפור מאחורי השיר הזה מאוד מעניין מכיוון שהוא לא היה "כבוי...

כשאנחנו מחליטים לעשות דיאטה, או להפסיק לעשן וכו' אנחנו מספרים לחברים שלנו. אנחנו חושבים שזה יעזור לנו להשיג את המטרות שלנו ביתר קלות. אחרי הכל, סיפרנו לחברים ולמשפחה שלנו, אז אנחנו משתדלים יותר...

בעידן המדע הזה, בדרך כלל מניחים שאם לא ניתן לראות את זה, זה לא קיים. כמובן, זה כולל ראייה במיקרוסקופים, טלסקופים, אולטרסאונד וכו'. אולם, כידוע, שם...

לעתים קרובות, אנו מהססים להשתמש באינטואיציה שלנו בגלל ה"סיכון" לטעות. מה אם ה"קול" שאנו שומעים, או התחושה שאנו מקבלים שגויה? במצבים מסוימים, כמו בכימו או לא בכימו,...

מאת מארי טי ראסל. לפני שנים קראתי ספר קטן (אך עצום) בשם "הדלת של הכל". כשראיתי אותו לראשונה בחנות ספרים, מיד קניתי אותו. זה ישב בבית כמה שבועות, עד שב...

דיברתי עם חבר שהוא ראש מחלקת שירות לקוחות. היא אומרת לכולם בחברה, בין אם הם עובדים במחסן, בהנהלת חשבונות או בכל מקום, שכולם בחברה...

מעולם לא הייתי מעריץ גדול של מוזיקת קאנטרי. מצאתי את זה מדכא, עצוב, מתבכיין, רחמים עצמיים... ובכן, הבנתם את התמונה. עם זאת, עכשיו כשאני גר בצפון פלורידה, כשאני במכונית שלי ואני...

ניתנה התייחסות חשובה לכסף שהרוויח, קצבאות פרישה, סיכויי קידום וכו'. בהתחשב בכך שרובנו מבלים חצי משעות הערות שלנו בעבודה בעבודה, זה עשוי לשמש...

השאלה שצריך לשאול את עצמנו היא "למי אנחנו הופכים?" האם אנחנו עומדים בילד שהיינו, או שיכולנו להיות? אוהב, שובב, רוצה לא יותר מאשר לאהוב ולהיות נאהב. (אני מדבר על v...

מאת מארי טי ראסל. כל שנה אני צופה בפרס האוסקר. כשאני חושב על אותם ערבים, אני מבין שחלק גדול מפרסי האוסקר יכול להיות השתקפות של הגישה שלנו לזכייה ו...

אני זוכרת כילדה שכאשר יגיע הערב והייתי רואה את הכוכב הראשון, הייתי משמיע בשמחה את החרוז הקטן: "כוכב אור, כוכב בהיר, כוכב ראשון שאני רואה הלילה, הלוואי שיכולתי, הלוואי והייתי... .

מאת מארי טי ראסל. "אל תגיד לי מה לעשות!" שמענו את זה נאמר הרבה פעמים... אפילו אמרנו את זה, ולפעמים שלא אמרנו את זה, חשבנו על זה! "אל תציק לי! אל תכנס לתיק שלי! אל ת...

אוי לא! אני עשיתי את זה שוב. העביר הילוכים. הדברים התנהלו חלק, כולם הרגישו טוב, הרעידות היו נעימות ואז העברתי הילוך. אני מניח שאפשר לומר שעברתי לכיוון...

בואו נסתכל על מערכת השכר והעונש כפי שהיא נהוגה בקרב בני אדם. אנו מתגמלים את עצמנו או אחרים כאשר אנו שופטים פעולה כ"טובה". אנחנו מענישים אחרים או את עצמנו על משהו 'רע'...

כולנו עברנו שטיפת מוח! את כולנו לימדו את מוסר העבודה! "תעבוד (ותסבול) עד שתמות, או אם יש לך מזל לפרוש. אין לנו זמן לבזבז על קלות דעת. יש לנו אחריות למלא...

מאת מארי טי ראסל. למקרה שלא שמתם לב, שוב הגיע זמן הבחירות... כמובן שאם אתם רואים טלוויזיה בכלל, או קוראים עיתונים, או מקשיבים לרדיו, יהיה קשה שלא לדעת ששם...

זה התגנב במפתיע, לאט לאט, עד שהיה "מצב רוח" מלא. האגו שלי אומר לי "הכל התחיל אחרי השיחה עם אותו אדם שכעס... הכל באשמתו". "רגע רגע...

אתה כועס על עצמך? חלק מכם עשויים להגיב "לא" בעוד שאחרים עשויים להכיר בכך שאתם נושאים כעס כלפי עצמכם. עם זאת, אפילו עם הכרה בנוכחות הכעס, האם אנו באמת מבינים את...

כל יום אנחנו עושים בחירות. חלקם נראים פשוטים, חלקם נראים מורכבים. מה אני אוכל לארוחת בוקר? מה אני אגיד לאדם הזה? איך אגיב למצב הזה? כמה בחירות שאנחנו עושים בלי אפילו...

אַשׁמָה! זו אולי לא מילה בת ארבע אותיות, אבל ההשפעות שלה על הגוף, הנפש והרגשות הן עמוקות. פעם זה היה מקובל כדרך לשמור אותנו על הנתיב, אבל לאחר הרהור הבנתי שהשפעתו...

מישהו שאל אותי לפני כמה ימים אם לאהוב את עצמי ולשים את עצמי במקום הראשון זה אנוכי. כשניסיתי להסביר את ההבדל, הבנתי שיש קו דק בין השניים. יש שני דיס...

אם מישהו מכנה אותך "טיפש", איך היית מגיב? האם היית מרגיש פגוע או נסער? בואו נחשוב על המילה הזו לרגע. מה המשמעות של להיות "טיפש" בעיניך?

כולנו רוצים להיות מאושרים! לפחות, כולנו אומרים שכן... ובכל זאת, כמה אושר אנחנו יכולים להתמודד? כמה אושר אנחנו מוכנים לקבל בחיינו לפני שנחבל בעצמנו? בוא נחפש דקה...

לאחרונה מישהו שאל אותי: "בשנות הפרסום שלך, מה היית אומר שהיה המפגש הכי בלתי נשכח שלך?" שמעתי מיד את הקול הפנימי שלי לוחש את התשובה, אבל מוחי לא הרגיש בנוח...

באופן אידיאלי, כולנו רוצים להיות במצב קבוע של קבלה מוחלטת ללא תנאי. עם זאת, בלהט שלך להיות 'ללא תנאים' התעלמת מעצמך? האם הצלחת להפסיק לשפוט ו...

נראה שאחד המאפיינים של המין האנושי הוא הרצון לקבל יותר. רבים חווים את התחושה, או יש להם את האמונה או הגישה של אף פעם לא מספיק. לפעמים נראה שאנחנו רואים בזה "שלילי...

כששטפתי את הכלים הבוקר, נזכרתי איך הייתי "שונאת" לשטוף כלים. בעיני זה תמיד הושווה למשימה שאני "חייב לעשות", לא למשימה שאני "בוחר" לעשות. זה הוביל אותי...

"אנחנו מה שאנחנו אוכלים" הם אומרים. אני אוסיף שאנחנו מה שאנחנו חושבים ומה שאנחנו מקשיבים לו. כל מה שאנו נחשפים אליו נרשם במוח שלנו ומוסיף לתכנות המורכב שלנו. הכל נרשם...

"הענווים ירשו את הארץ..." . אלו מאיתנו שגדלו באמונה הנוצרית מכירים היטב את האמירה הזו. ועבור רבים מאיתנו, כולל אני, זה התפרש כמשמעות שעלינו לנשוך את הלחי...

נתתי לעצמי רשות להיות גאה במי שאני, במה שהשגתי ובגדולה שמצפה לי. עכשיו, לחלק מכם אולי תהיה תגובה חזקה ל"מי היא חושבת שהיא...

כל יום הוא יום אחד באפריל... זה לא קורה רק ב-1 באפריל. רבים מאיתנו חיים מדי יום בטיפש אפריל הגדול מכולם... ואנחנו זה! חיינו את חיינו כשקר, מעמידים פנים שאנחנו...

לפעמים אנו לומדים מטעויות של אנשים, לפעמים מהדוגמאות שלהם (טובות או רעות) אבל תמיד יש לנו אפשרות להסתכל ...

בסדר כולם ... העולם מסתחרר ואולי המוח שלך זקוק לזמן מנוחה. לִנְשׁוֹם...

בפרק זה באופרה שואו בשנת 1992, פעילה ומחנכת עטורת פרסים ומחנכת נגד גזענות ג'יין אליוט לימדה את הקהל שיעור קשה על גזענות בכך שהדגימה כמה קל ללמוד דעות קדומות.

(30 במאי 2020) כשאני צופה בחדשות על האירועים בפילדפיה ובערים אחרות בארץ, הלב שלי כואב על המתרחש. אני יודע שזה חלק מהשינוי הגדול יותר שלוקח ...

נתקלתי בשיר לאחרונה וכשהאזנתי למילים, חשבתי שזה יהיה שיר מושלם כ"שיר נושא "לזמנים אלה של בידוד חברתי. (מילים מתחת לסרטון.)

ב-2 באוקטובר היה יום הולדתו של מהטמה גנדי. בזמן שאנחנו כותבים את זה, ב-2 באוקטובר, זה "היום הבינלאומי לאי אלימות". וזה גם תחילת השבוע השלישי של Occupy Wall Street ש...

רבים מאיתנו רוצים לעשות שינוי בחיינו, ובחיי האנשים שאנו אוהבים. נולדנו עם זרע בהוויה שלנו שחושקים בעולם טוב יותר, בידיעה ששלום ואהבה הם הרבה יותר טובים...